在分娩過程中產(chǎn)婦會(huì)失血過多，所以很多新媽媽都有貧血，這不僅會(huì)影響女性本身的健康，也會(huì)影響母乳寶寶的營養(yǎng)。所以產(chǎn)后補(bǔ)血很重要，本文就給大家介紹幾種能幫產(chǎn)婦補(bǔ)血的藥膳。

產(chǎn)婦在分娩過程失血過多，很容易造成產(chǎn)后貧血，表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃、頭暈、心慌、乏力、氣短、食欲減退或浮腫等癥狀。產(chǎn)后貧血嚴(yán)重會(huì)影響到新媽媽的身體恢復(fù)及小寶寶的營養(yǎng)健康。所以產(chǎn)婦要早發(fā)現(xiàn)、早防治，及時(shí)加以調(diào)補(bǔ)，以下有幾種中成藥結(jié)合藥膳的食譜介紹給新媽媽們。

1、歸芪燉雞

母雞一只(宰殺去內(nèi)臟)，當(dāng)歸30克，黃芪lOO克(納入雞腹內(nèi))，加水適量，燉爛，油鹽調(diào)味，飲湯食肉，適合調(diào)補(bǔ)產(chǎn)后出血。

2、當(dāng)歸生姜羊肉湯

當(dāng)歸20克，生姜15克，羊肉250克，大棗10枚，加水適量燉熟，油鹽調(diào)味，飲湯食肉。

3、阿膠枸杞粥

阿膠20克，枸杞子30克，粳米lOO克，加水適量，先煮粳米、枸杞子為粥后，加入阿膠溶化，可加糖調(diào)味，食粥。

4、枸杞豬骨湯

豬骨500克，枸杞子30克，大棗10枚，加水適量燉熟，油鹽調(diào)味，飲湯食枸杞、棗。

5、香菇木耳炒豬肝

香菇30克，木耳30克，豬肝100克，油鹽共炒，熟食。

6、豆腐豬血湯

豆腐200克，豬血250克，大棗lO枚，加適量水，油鹽調(diào)味，煮熟食湯。