很多女性在生完孩子后，就會將所有的關(guān)注度都集中在孩子身上，希望可以把一切最好的東西都給孩子，進(jìn)而忽視了對自己的照顧。專家表示，生完孩子以后，產(chǎn)婦應(yīng)該多關(guān)心一下自己，產(chǎn)婦的家人也應(yīng)該給予關(guān)注。尤其是在飲食方面，有些食物不能吃，會對產(chǎn)婦造成不好的影響，希望可以注意到。

如下，是產(chǎn)婦要避開的食物：

寒涼生冷食物：不少女性朋友在產(chǎn)后，她們的身體會出現(xiàn)氣血虧虛的現(xiàn)象，應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物，以利氣血恢復(fù)。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實(shí)，容易導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和瘀血的去除。

辛辣食物：據(jù)悉，有不是產(chǎn)婦是喜歡吃辣的，可謂是無辣不歡的狀態(tài)。如辣椒，容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，并容易導(dǎo)致便秘，進(jìn)入乳汁后對嬰兒也不利。

刺激性食品：刺激性的食物產(chǎn)婦是不應(yīng)該多吃的，甚至可以說最好是不要去吃，如濃茶、咖啡、酒精，會影響睡眠及腸胃功能，亦對嬰兒不利。

酸澀收斂食品：如烏梅、南瓜等，以免阻滯血行，不利惡露的排出。

冰冷食品：如雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等，不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù)，還會給產(chǎn)婦的牙齒帶來不良影響。

過咸食品：過多的鹽分會導(dǎo)致浮腫，對產(chǎn)婦的后期恢復(fù)會產(chǎn)生不利的影響。

不宜飲用麥乳精：麥乳精是以麥芽作為原料生產(chǎn)的，含有麥芽糖和麥芽酚，而麥芽對回奶十分有效，會影響乳汁的分泌。

生完孩子以后的女性朋友需要進(jìn)入到恢復(fù)階段，在這個時候有很多事項(xiàng)需要注意，不能有半分的大意。飲食是人們一日三餐都要接觸的，而且產(chǎn)婦也需要通過飲食來調(diào)養(yǎng)自己的身體。所以，對于有些食物不能吃的現(xiàn)象，作為產(chǎn)婦亦要了解到，才可以在預(yù)防上做好準(zhǔn)備。