什么是第一產(chǎn)程呢？“分娩”是指子宮開始出現(xiàn)有規(guī)律的收縮1被產(chǎn)科醫(yī)生人為地分為3個(gè)產(chǎn)程。

第1產(chǎn)程是指子宮開始出現(xiàn)有規(guī)律的收縮到子宮口開全時(shí)為止，稱為開口期或擴(kuò)張期。開始時(shí)，子宮每隔約10~15分鐘收縮1次，每次收縮的時(shí)間很短，收縮的力量也很微弱。以后，間歇的時(shí)間漸漸縮短，每隔3~5分鐘1次，收縮的時(shí)間縮短而收縮的力量也加強(qiáng)，隨著子宮收縮的逐漸強(qiáng)烈，子宮口就慢慢擴(kuò)張，此后，大概每2~3分鐘就有1次子宮收縮，每次維持1分鐘左右，這時(shí)子宮也就全開了。

在第1產(chǎn)程中，產(chǎn)婦的情緒十分要緊，絕對(duì)不能緊張，如果感到腹部發(fā)脹或者腰部發(fā)酸，要斜倚床旁用手輕輕按摩下腹部，深吸氣時(shí)，雙手自腹的兩側(cè)向腹中部方向按摩；呼氣時(shí)兩手從腹中部向兩側(cè)按摩，如此反復(fù)，可使產(chǎn)婦精神放松，有利于消除分娩前的緊張、恐懼心理。

⊙第1產(chǎn)程中要做的事

（1）備皮

臨產(chǎn)后，接生人員要把產(chǎn)婦下身的陰毛剃去。這樣做是為了能夠比較徹底地洗干凈陰部，減少發(fā)生產(chǎn)褥感染的機(jī)會(huì)。

（2）飲食

好多產(chǎn)婦在臨產(chǎn)后不肯吃東西，這是不對(duì)的。因?yàn)檎麄�(gè)分娩過(guò)程的時(shí)間較長(zhǎng)，而且精力的消耗也很大，如果沒有足夠和充沛的精力，在分娩時(shí)就要付出更大的代價(jià)，有損自己的健康。

（3）灌腸

所謂灌腸，就是通大便。當(dāng)接生人員估計(jì)胎兒在短時(shí)間內(nèi)不會(huì)生出來(lái)時(shí)，一定要替產(chǎn)婦灌腸，因?yàn)楣嗄c有兩個(gè)好處，一是加強(qiáng)子宮收縮，縮短產(chǎn)程；二是避免分娩時(shí)由下迸排出糞便而污染陰部，增加感染的機(jī)會(huì)。

（4）小便貯藏

小便的膀胱位于子宮前面。膀胱膨脹起來(lái)會(huì)影響胎兒的下降和子宮的收縮，因此，臨產(chǎn)后隔2~3小時(shí)，產(chǎn)婦就應(yīng)該解一次小便。假如自己解不出來(lái)而膀胱又脹得厲害，接生人員必須為產(chǎn)婦導(dǎo)尿。

（5）肛門檢查

為了了解宮口擴(kuò)張和胎兒下降的情況，接生人員隔段時(shí)間就要從肛門處檢查子宮擴(kuò)張情況，以手指伸進(jìn)去的寬度計(jì)算宮口的大小。

如果你在妊娠中學(xué)過(guò)呼吸和松弛肌肉的技巧的話，現(xiàn)在該把它用于實(shí)踐了。你的接生助手可以通過(guò)打節(jié)拍或用“呼氣”、“吸氣”、“堅(jiān)定”、“沉著點(diǎn)”等詞來(lái)幫助你分娩。