準(zhǔn)媽媽在走過十個(gè)月辛苦懷胎的日子后，最盼望的事，當(dāng)然是迎接寶寶的哇哇墜地，但面對(duì)分娩除了興奮的期待外，有些準(zhǔn)媽媽卻也存在一些隱憂。于西海醫(yī)師也強(qiáng)調(diào)，胎兒的平均體重為3300～3400公克，太大的胎兒易造成產(chǎn)道的破裂及增加難產(chǎn)的機(jī)會(huì)。

對(duì)生產(chǎn)過程痛楚的害怕，以及可能發(fā)生難產(chǎn)的恐懼。尤其是，在經(jīng)歷漫長的產(chǎn)痛后，卻被醫(yī)師診斷為難產(chǎn)，需立即進(jìn)行剖腹生產(chǎn)，此時(shí)又需面對(duì)另一種疼痛，對(duì)大多數(shù)孕婦來說，生一次痛兩次實(shí)在是一大惡夢(mèng)。

難產(chǎn)的原因知多少

東元綜合醫(yī)院婦產(chǎn)部主治醫(yī)師吳文藝指出，難產(chǎn)是泛指在分娩過程中出現(xiàn)某些情況，導(dǎo)致嬰兒本身產(chǎn)生問題，或因母親骨盤腔狹窄、zg或YD結(jié)構(gòu)異常、zg收縮無力或異常所導(dǎo)致。實(shí)和聯(lián)合診所婦產(chǎn)科主治醫(yī)師于西海也指出，難產(chǎn)依字面解釋，即是“困難生產(chǎn)”的意思，臨床上的表現(xiàn)是分娩過程緩慢，或甚至于停止。

準(zhǔn)媽媽分娩的過程主要可分為三個(gè)階段：

一、是從陣痛開始至zg頸全開，平均為十二小時(shí)以下，若初產(chǎn)婦超過二十小時(shí)、經(jīng)產(chǎn)　婦超過十四小時(shí)都算是過長;

二、是由zg頸全開至胎兒出生，平均為兩小時(shí);

三、是寶寶出生至胎盤娩出，一般為五至三十分鐘。

在這三個(gè)階段中，任何一個(gè)階段不順利導(dǎo)致生產(chǎn)時(shí)間過長，都可稱為難產(chǎn)。胎兒過大是最常見的難產(chǎn)問題

難產(chǎn)的原因和胎兒、產(chǎn)道和zg收縮三者的互動(dòng)息息相關(guān)。吳文藝醫(yī)師說，胎兒本身造成的問題是難產(chǎn)的主要原因，最常見的情形是嬰兒的頭部太大，從超音波測量胎兒間頂距(BPD)可知頭部大小。

若BPD超過10公分，生產(chǎn)是比較困難的;超過10.5公分，YD生產(chǎn)就幾乎不可能。

其它少數(shù)嬰兒難產(chǎn)原因包括腦積水、胎兒長腫瘤、連體嬰、巨嬰及胎位不正如：臀部向下、前額向下、后枕位、橫位等錯(cuò)誤姿勢，也會(huì)導(dǎo)致分娩困難。不過，由于科技醫(yī)學(xué)的昌明，超音波的使用已普級(jí)化，胎位不正的問題都能在產(chǎn)前精確的掌握，而大幅降低了難產(chǎn)的發(fā)生率。

于西海醫(yī)師也強(qiáng)調(diào)，胎兒的平均體重為3300～3400公克，太大的胎兒易造成產(chǎn)道的破裂及增加難產(chǎn)的機(jī)會(huì)。因此，準(zhǔn)媽媽千萬不要以“提供胎兒營養(yǎng)”為理由而對(duì)飲食毫無節(jié)制!懷孕期間，孕婦的體重增加宜控制在10～14公斤的合理范圍內(nèi)。正常的生產(chǎn)胎位應(yīng)為頭位，才能順利生產(chǎn)。因此胎位不正如臀位、橫位等都會(huì)造成難產(chǎn)。

適當(dāng)規(guī)律運(yùn)動(dòng)降低難產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)

若不幸真的遭過難產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽，應(yīng)該要有正確的認(rèn)知，務(wù)必了解每一次難產(chǎn)都是個(gè)案，并不代表曾經(jīng)難產(chǎn)即會(huì)再度難產(chǎn)。其次，定期產(chǎn)檢有助于降低或消弭難產(chǎn)的情形，是最有效且最積極的作法。而家人如孕婦的丈夫、公婆或爸媽等，也應(yīng)當(dāng)負(fù)起協(xié)助的責(zé)任，與醫(yī)師幫忙曾經(jīng)有難產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)的婦女重建自信心。

此外，歷經(jīng)過難產(chǎn)痛苦的婦女，可多給自己一些時(shí)間平撫身心，再以一個(gè)健康及平和的心態(tài)來面對(duì)懷孕、生產(chǎn)這自然且寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)，如此一來，懷孕與生產(chǎn)將不再是一件害怕的事了。

早產(chǎn)是可以預(yù)防的

700克、600克……如今，早產(chǎn)兒的最低體重和胎齡記錄屢屢被打破，讓人在感嘆醫(yī)療技術(shù)先進(jìn)之余，也不免心有疑慮：早產(chǎn)兒怎么越來越多!妊娠晚期，準(zhǔn)媽媽最擔(dān)心的就是早產(chǎn)。

早產(chǎn) 足月產(chǎn) 胎位不正

據(jù)醫(yī)學(xué)專家近期研究，妊娠34周至37周的“后期早產(chǎn)兒”罹患多種疾病的概率，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于滿37周至42周的“足月產(chǎn)兒”。如何預(yù)防早產(chǎn)的發(fā)生?這是越來越多孕晚期孕媽媽們最關(guān)心的問題。

感染是早產(chǎn)第一大隱患

“妊娠晚期，準(zhǔn)媽媽最擔(dān)心的就是早產(chǎn)，而感染特別是生殖道感染是引發(fā)早產(chǎn)的第一因素。”孫利環(huán)解釋，不管呼吸系統(tǒng)、腸道等全身性感染，還是陰道炎、宮頸炎等生殖道感染，一旦波及羊膜，很容易引起胎膜早破，導(dǎo)致早產(chǎn)。

所以說，預(yù)防早產(chǎn)，首要是防感染。準(zhǔn)媽媽一要少吃生冷食物、隔夜飯或外出就餐，避免急性腸胃炎和腹瀉;二要多喝水，防感冒;三要穿棉質(zhì)、寬松內(nèi)衣褲，一天一換，每天用溫開水清洗外陰。

“一旦準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)外陰瘙癢、白帶增多等問題，及早到醫(yī)院做婦科檢查，查白帶常規(guī)。確診后選擇相應(yīng)的陰道栓劑。”孫利環(huán)提醒說，切莫因?yàn)楹ε滤幬镉绊懱�兒而放棄用藥，否則，陰道炎癥可能上行感染宮內(nèi)，反倒容易導(dǎo)致早產(chǎn)甚至流產(chǎn)。

不過，孕晚期使用陰道栓劑治療婦科炎癥時(shí)，放藥不能放得過深，動(dòng)作也要輕一點(diǎn)。

雙胎、多胎、胎位不正防早產(chǎn)

懷雙胞胎、多胞胎的準(zhǔn)媽媽，同樣10月懷胎，孕育風(fēng)險(xiǎn)更大，她們都是早產(chǎn)的高危人群。除了注意休息、避免劇烈活動(dòng)以外，這類準(zhǔn)媽媽即便沒有什么不舒服的，也最好提前到妊娠36周入院。而一旦出現(xiàn)持續(xù)性子宮收縮，肚子出現(xiàn)密集的緊繃感，或下腹有下墜感、持續(xù)性后背酸痛、陰道出血等問題，很可能是早產(chǎn)征兆，須隨時(shí)發(fā)現(xiàn)隨時(shí)就診。

除了懷雙胞、多胞胎的準(zhǔn)媽媽，胎位不正的媽媽也要當(dāng)心早產(chǎn)，建議無不適癥狀者妊娠38周入院待產(chǎn)。

不過，臀位、橫位這兩種胎位不正的媽媽，如果不存在臍繞頸的問題，妊娠30周左右可以在醫(yī)生指導(dǎo)下試試“膝胸臥位”，或許能糾正你的胎位不正。

胎位不正這樣糾正：準(zhǔn)媽媽穿著寬松、純棉衣服，采取跪伏的姿勢，雙膝彎曲跪在床上，大腿與床保持垂直;同時(shí)，臀部高舉，胸與肩膀盡量貼近床面。維持此姿勢2～10分鐘，慢慢適應(yīng)后可逐漸增加至15分鐘，每日早晚做一次，連做1周后復(fù)查胎位。

羊水過多也易早產(chǎn)

一聽說羊水過少，準(zhǔn)媽媽都會(huì)擔(dān)心，怕胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，怕超期妊娠、更怕胎兒畸形。其實(shí)，羊水太多了，也不是啥好事。胡孟彩說，羊水過多，導(dǎo)致子宮張力過大，也容易早產(chǎn)。

除了妊娠糖尿病、中度貧血以及愛吃甜食、不愛活動(dòng)的準(zhǔn)媽媽可能羊水過多外，胎兒神經(jīng)管缺陷以及有溶血問題的準(zhǔn)媽媽，也容易發(fā)生這一問題，因此，很難預(yù)防。這可怎么辦?

“除了定期圍產(chǎn)保健外，一旦準(zhǔn)媽媽感覺呼吸困難、乏力、心慌時(shí)，要及早到醫(yī)院做B超查查羊水多少。”胡孟彩說，在排除胎兒畸形等問題后，一旦準(zhǔn)媽媽羊水過多，準(zhǔn)媽媽除了積極治療原發(fā)病，多臥床休息以外，必要時(shí)可以在妊娠中晚期時(shí)采取抽羊水治療，減少羊水量，以免造成準(zhǔn)媽媽長期呼吸不適，甚至引起胎兒宮內(nèi)缺氧、早產(chǎn)等。

宮頸口太松孕14~16周縫合手術(shù)防早產(chǎn)

對(duì)于宮頸口松弛的準(zhǔn)媽媽來說，隨著妊娠月份增大，胎囊重量可能超過宮頸口的承受力，易導(dǎo)致頸管擴(kuò)張、胎囊破水，這是反復(fù)早產(chǎn)甚至自然流產(chǎn)的較常見的原因之一。

為什么會(huì)宮頸口松弛呢?除了刮宮、分娩或手術(shù)所致的宮頸損傷外，有些人是先天性發(fā)育異常。不過，即便發(fā)現(xiàn)宮頸口松弛，也不用太擔(dān)心。

“妊娠14~16周進(jìn)行宮頸口縫合手術(shù)，即能解除這一早產(chǎn)、流產(chǎn)的隱患，而一旦到了孕晚期，就不建議做了，否則，反倒容易刺激引起早產(chǎn)或流產(chǎn)。”孫利環(huán)特提醒準(zhǔn)媽媽們：如果曾發(fā)生過反復(fù)流產(chǎn)等，最好在孕前檢查時(shí)進(jìn)行常規(guī)超聲檢查或?qū)m頸擴(kuò)張?jiān)囼?yàn)，孕中期溢液特別多的準(zhǔn)媽媽也要及時(shí)行超聲檢查，測定宮頸長度及內(nèi)口寬度，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)宮頸口松弛，及早治療。

避免早產(chǎn)，32周后禁性生活、防便秘

妊娠早、中及晚期的前幾周，健康的準(zhǔn)媽媽還是有權(quán)享受性趣的，但到達(dá)32周后，請(qǐng)切記禁止性生活。胡孟彩說，這既是為了防止感染婦科炎癥，也是避免腹壓過大或刺激太強(qiáng)引起宮縮，進(jìn)而引發(fā)早產(chǎn)。除此以外，準(zhǔn)媽媽特別是妊娠高血壓、糖尿病、雙胎、多胎等早產(chǎn)高危人群更要注意以下方面：

1.營養(yǎng)全面，多喝牛奶，吃動(dòng)物肝臟等，必要時(shí)補(bǔ)充鐵、鈣等制劑，防止鐵、銅等微量元素缺乏引起早產(chǎn)。

2.避免劇烈活動(dòng)，特別是要少做彎腰等會(huì)增加腹部壓力的動(dòng)作。

3.防止便秘，喝蜂蜜水，吃膳食纖維豐富的新鮮蔬菜、水果等，以免排便困難誘發(fā)早產(chǎn)。

4.左側(cè)臥位，避免宮縮。