分娩絕對是一項(xiàng)耗費(fèi)極大體力的活動(dòng)，在這個(gè)過程中產(chǎn)婦的體力和精神都得到了巨大的考驗(yàn)。分娩需要產(chǎn)婦良好的精神及心理狀態(tài)，那么對于體力的考驗(yàn)，怎么面對?在我國，有著分娩前進(jìn)補(bǔ)促進(jìn)順利分娩的做法。在此，告訴你順利分娩進(jìn)補(bǔ)小秘方。

在第一產(chǎn)程中，由于時(shí)間比較長，產(chǎn)婦睡眠、休息、飲食都會(huì)由于陣痛而受到影響，為了確保有足夠的精力完成分娩，產(chǎn)婦應(yīng)盡量進(jìn)食。食物以半流質(zhì)或軟爛的食物為主，如雞蛋掛面、蛋糕、面包、粥等。快進(jìn)入第二產(chǎn)程時(shí)，由于子宮收縮頻繁，疼痛加劇，消耗增加，此時(shí)產(chǎn)婦應(yīng)盡量在宮縮間歇攝入一些果汁、藕粉、紅糖水等流質(zhì)食物，以補(bǔ)充體力，幫助胎兒的娩出。分娩時(shí)的食物，應(yīng)該選擇能夠快速消化、吸收的高糖或淀粉類食物，以快速補(bǔ)充體力。不宜吃油膩、蛋白質(zhì)過多、需花太久時(shí)間消化的食物。

增加體力小偏方：優(yōu)質(zhì)羊肉350克、紅棗100克、紅糖100克、15~20克黃芪、15~20克當(dāng)歸加1000毫升水一起煮，在煮成500毫升后，倒出湯汁，分成2碗，加入紅糖。在臨產(chǎn)前三天開始早晚服用。這個(gè)方法能夠增加孕婦的體力，有利于順利分娩。同時(shí)還有安神、快速恢復(fù)疲勞的作用。對于防止產(chǎn)后惡露不盡也有一定作用。

醫(yī)生分析：民間有產(chǎn)時(shí)吃桂圓雞蛋或桂圓湯增力氣、補(bǔ)氣血的風(fēng)俗，其實(shí)是缺乏科學(xué)依據(jù)的。桂圓進(jìn)入胃內(nèi)，被消化、吸收有一個(gè)過程，不能在半小時(shí)內(nèi)馬上見效，起到補(bǔ)充體力的作用。從中醫(yī)角度來看，桂圓安胎，抑制子宮收縮，會(huì)減慢分娩過程，還有可能促使產(chǎn)后出血，所以分娩時(shí)不宜多吃桂圓。

另外，在此也闡述和糾正一個(gè)民間錯(cuò)誤的做法：產(chǎn)時(shí)吃桂圓。如果從中醫(yī)的角度上來說，桂圓有安胎作用，它會(huì)抑制宮縮，減緩分娩進(jìn)程。再說了，桂圓的吸收和消化也需要一個(gè)過程，不能馬上祈禱補(bǔ)充體力的效果。因此，這個(gè)民間說法缺少科學(xué)依據(jù)。