對每個(gè)準(zhǔn)媽媽來說，分娩過程都是一次新奇而辛苦的旅程，那種疼痛沒有經(jīng)歷過的的人是無法了解和體會(huì)的。但是各位媽媽們知道嗎？在你忍著陣痛、努力分娩的時(shí)候，寶寶也并沒有閑著，Ta也陪同你一起積極地來到這個(gè)世界上。

寶寶的運(yùn)動(dòng)步驟寶寶在如何努力？下降胎頭沿骨盆軸前進(jìn)的動(dòng)作，稱下降。下降貫穿整個(gè)分娩過程，與其他動(dòng)作伴隨。下降動(dòng)作是間歇的。臨床上觀察胎頭下降的程度，可作為判斷產(chǎn)程進(jìn)展的重要標(biāo)志之一。俯屈當(dāng)胎頭以枕額徑進(jìn)入骨盆腔后，繼續(xù)下降至骨盆底，即骨盆軸彎曲處時(shí)，處于半俯屈狀態(tài)的胎頭枕部遇到提肛肌的阻力，借杠桿作用進(jìn)一步俯屈，有利于胎頭進(jìn)一步下降。內(nèi)旋轉(zhuǎn)胎頭為適應(yīng)骨盆縱軸而旋轉(zhuǎn)，使其矢狀縫與中骨盆及骨盆出口前后徑一致，稱內(nèi)旋轉(zhuǎn)。內(nèi)旋轉(zhuǎn)使胎頭適應(yīng)中骨盆及骨盆出口前后徑大于橫徑的特點(diǎn)，有利于胎頭進(jìn)一步下降。仰伸胎頭完成內(nèi)旋轉(zhuǎn)后，到達(dá)陰道外口時(shí)，子宮收縮力、腹肌及膈肌收縮力繼續(xù)迫使胎頭下降，使胎頭逐漸仰伸，胎頭頂、額、鼻、口、頦相繼娩出。復(fù)位及外旋轉(zhuǎn)胎頭娩出后，胎肩在盆腔內(nèi)繼續(xù)下降。前(右)肩向前向中線轉(zhuǎn)動(dòng)45°時(shí)，胎兒雙肩徑轉(zhuǎn)成與骨盆出口前后徑相一致的方向，枕部需在外繼續(xù)向左轉(zhuǎn)45°，以保持胎頭與胎肩垂直關(guān)系，稱外旋轉(zhuǎn)。娩出前肩胎頭完成外旋轉(zhuǎn)后，前（右）肩在恥骨弓下娩出。娩出后肩后（左）肩從會(huì)陰道緣娩出。兩肩娩出后，胎體及下肢隨之順利娩出。

溫馨貼士：

1.臨產(chǎn)媽媽要學(xué)習(xí)分娩時(shí)的呼吸方法

臨產(chǎn)時(shí)，子宮收縮逐漸有規(guī)律而且有力。臨產(chǎn)媽媽在宮縮時(shí)可采用深吸氣—長呼氣的呼吸方式，使腹部放松，以減輕疼痛。

2.給陪產(chǎn)家人的建議

要幫助臨產(chǎn)媽媽得到心理上的放松，盡可能讓她感覺舒適些。要給她支持和鼓勵(lì)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下，配合臨產(chǎn)媽媽的情緒起伏，幫助做好安慰工作。

以上就是，孕媽在分娩時(shí)寶寶的女里過程，當(dāng)你了解到寶寶為了來到這個(gè)世界所做的努力后，相信再辛苦、再疼也都值了！