留心生活的人們?nèi)菀装l(fā)現(xiàn)這么一種情況，在我們生活工作的周圍總有這么一個(gè)群體：不孕不育者。在仔細(xì)分析其中高齡女性占很大的比例。除去疾病外，這些高齡女性大多數(shù)缺乏備孕的相關(guān)知識(shí)，她們很急切得想懷孕，但又不知怎樣才能有助懷孕，高齡產(chǎn)婦大多指的是年齡超過(guò)34周歲的女性，由于種種原因，她們都錯(cuò)過(guò)了最佳生育的年齡，盲目急切的想懷孕生子往往事與愿違，究其原因是她們?nèi)鄙龠@方面的備孕知識(shí)。

懷孕不可一緩再緩

實(shí)例：28歲的馬小姐去年底結(jié)的婚，前幾天發(fā)現(xiàn)懷孕了。這本是讓人高興的事，然而小生命的突然到來(lái)并沒(méi)有給夫妻倆帶來(lái)絲毫喜悅，相反，夫妻倆卻 滿腹愁苦：現(xiàn)在兩個(gè)人的工作都不穩(wěn)定，手里也沒(méi)什么積蓄，又沒(méi)有房子……想想真是沒(méi)辦法要這個(gè)孩子，可不要吧又有點(diǎn)舍不得。思量來(lái)思量去，還是決定不能要 這個(gè)孩子，理由是時(shí)機(jī)不成熟。

像馬小姐這樣的例子在我們身邊有很多，不是經(jīng)濟(jì)條件不允許就是工作條件不允許，總想等條件成熟了再要。據(jù)專家介紹，如今的不孕不育癥呈現(xiàn)這樣一 個(gè)特點(diǎn)：由于流產(chǎn)導(dǎo)致不孕的比例在上升(流產(chǎn)后并發(fā)癥較多，影響生育)，如今占到不孕癥的1/3，而肥胖所占比例卻有所下降。這和我們的生活工作環(huán)境有很 大關(guān)系：生活工作壓力的加大、思想觀念的開(kāi)放，使流產(chǎn)的比例上升;生活質(zhì)量的提高及人們?cè)絹?lái)越懂得科學(xué)生活，肥胖的比例在不斷下降。

因此，專家提醒，最佳生育年齡是25歲左右，最好別超過(guò)28歲。經(jīng)濟(jì)和工作問(wèn)題都不是問(wèn)題，不要錯(cuò)過(guò)最佳生育年齡。隨著年齡增長(zhǎng)，人的生育能力在不斷下降，此外，過(guò)晚懷孕，卵子質(zhì)量下降，胚胎畸形的幾率增高。同時(shí)，也不利于及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，從而增加了治療難度。

過(guò)晚懷孕會(huì)發(fā)生的問(wèn)題：心理障礙與不孕

專家向記者講了這樣一個(gè)病例：鄭女士，男方家庭條件非常好，結(jié)婚后全家都盼著下一代的出生�？砂肽赀^(guò)去了，想要孩子 卻懷不了孕，鄭女士心情越來(lái)越壞，而且開(kāi)始自卑，總是懷疑自己不能生育。在家人的建議下只好去看大夫。經(jīng)過(guò)詳細(xì)檢查，只是內(nèi)分泌失調(diào)，并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)其他問(wèn) 題。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的心理治療后，她也想開(kāi)了，心情也放松了，結(jié)果不久就懷了孕。

不孕癥的病因是復(fù)雜的，既可能有器質(zhì)性病變，也可能是功能性障礙，更有心理方面的原因。在相當(dāng)一部分患者中，所重視的是器質(zhì)性病變，輕視的是功 能性疾病，忽略的是心理性障礙。其實(shí)，心理障礙同樣可以導(dǎo)致不孕，同樣也是疾病。鄭女士一開(kāi)始就是陷入了一種惡性循環(huán)。此外，女性長(zhǎng)期不孕、特別是經(jīng)多方 治療沒(méi)有效果，常常導(dǎo)致人際關(guān)系敏感、焦慮、抑郁、偏執(zhí)，隨著婚齡延長(zhǎng)、年齡增大，心理壓力更加沉重。

對(duì)于不孕癥心理障礙患者，主要還是要靠心理治療。心理治療的方式是多方面的，既要靠大夫，也要靠家人、自己。同時(shí)，患者自身也應(yīng)當(dāng)提高“免疫力”，在心理上保持健康，減少疑慮、緊張。減少或減輕不孕癥患者心理障礙，不僅可以提高自然受孕率，還可以提高患者的生活質(zhì)量。

月經(jīng)周期的長(zhǎng)短對(duì)懷孕有無(wú)影響

1、同房時(shí)采用什么樣的姿勢(shì)有助于受孕?

如今還沒(méi)有什么證據(jù)表明同房時(shí)采用某種姿勢(shì)會(huì)對(duì)受孕有所幫助。精子根本無(wú)須重力作用的幫助就能快速前行，而且如果條件適 宜的話，最強(qiáng)健的精子只需兩分鐘就能穿過(guò)子宮頸到達(dá)子宮。關(guān)鍵是保證同房的頻率(專家建議每3天同房一次)，而且不要被懷孕的念頭所困擾，在享受性愛(ài)的同 時(shí)受孕才是最佳狀態(tài)。專家建議性交后女方可在臀下墊一枕頭等物，可提高受孕幾率。

2、月經(jīng)周期的長(zhǎng)短對(duì)懷孕有無(wú)影響?

月經(jīng)周期長(zhǎng)短對(duì)懷孕沒(méi)有影響，除非周期沒(méi)有規(guī)律，這樣會(huì)給預(yù)測(cè)排卵期造成一定難度。只要你能確定每月排卵的日子，月經(jīng)周 期的長(zhǎng)短就不會(huì)給懷孕造成不良影響。月經(jīng)周期平均為28天。如果把月經(jīng)來(lái)潮的日子算作第一天，你一般會(huì)在下次月經(jīng)來(lái)潮前兩周左右排卵。你的月經(jīng)周期不一定 剛剛好是28天，但如果周期毫無(wú)規(guī)律可循，或是每年正常的月經(jīng)次數(shù)少于6次，就有問(wèn)題了。

3、在什么情況下應(yīng)該尋求醫(yī)生的幫助?