分娩是非常疼痛的，宮縮來襲，準媽會感到非常的疼痛，非常的難受，很多準媽媽甚至?xí)�有放棄自然分娩的念頭。那么有什么方法可以緩解分娩疼痛呢?下面我們就為大家介紹一下有效緩解分娩疼痛的小方法。

分娩疼痛的原因

胎兒在媽媽的子宮里就像被裝在一個口朝下的水袋里，臨產(chǎn)前收緊的袋口就是媽媽的子宮頸口。同時還有骨盆的結(jié)締組織和肌肉承托著，以防止胎兒從口 袋里掉出來。臨產(chǎn)時，在激素的作用下軟產(chǎn)道擴張，以利于胎兒通過。分娩的過程，通俗講就是把胎兒從媽媽的子宮里通過生殖道擠出來的過程，這個擠的動力就是 子宮的收縮力。

除了軟產(chǎn)道還有骨產(chǎn)道，它是一個上寬下窄還略微上翹的狹窄通道，這個狹窄通道中設(shè)有重重關(guān)卡，其中有道關(guān)卡的寬度平均只有10厘米，是胎兒的必 經(jīng)之路。由于骨頭是硬的，不會像軟產(chǎn)道一樣擴張，因而，胎兒第一次面臨的道路就不是平坦通直的。由于產(chǎn)道的狹小，胎兒要通過就必須進行一系列身體的轉(zhuǎn)動才 能適應(yīng)骨盆的形狀和大小。這一系列動作就是分娩機轉(zhuǎn)中所說的：銜接、下降、俯曲、內(nèi)旋轉(zhuǎn)、仰伸、復(fù)位及外旋轉(zhuǎn)，最終胎兒娩出。這一系列動作，胎兒自己是不 會完成的，都是通過媽媽子宮收縮的力量和產(chǎn)道的反作用力巧妙完成。

在這個過程中，胎兒完成了轉(zhuǎn)身、低頭和抬頭的過程。我們也常說，這是學(xué)習(xí)做人的過程，是學(xué)會克服困難、學(xué)會先低頭做人再抬頭做人的過程。媽媽教會了胎兒這人生的第一堂課，給了胎兒勇往直前的信心和原動力。每一次宮縮來臨，都是推動寶寶前進的時候。

分娩疼痛的緩解方法

脈替啶止痛法。即杜冷丁，在第1產(chǎn)程的早期使用此藥，尤其適用處于焦慮、難以松弛的情況下，此藥劑注射于一側(cè)的臀部或大腿，可持續(xù)2~3小時，可能會使胎兒呼吸減慢、感到想睡，但娩出后困倦感就會消失。如果過晚使用，注射時間距離胎兒分娩時間過近，有時胎兒出生后會有無力的情形而需要適當?shù)木o急處置。 其它除了施打藥劑的方式外，有些醫(yī)療院所也會提供音樂、芳香治療及穴位按摩等方式，幫助準媽媽鎮(zhèn)定疼痛的情緒，準媽咪們可以事先詢問醫(yī)療人員生產(chǎn)時能夠提供的服務(wù)，便可以減輕自己待產(chǎn)包的重量。

硬膜外麻醉止痛法。是一種透過麻醉劑使下半身神經(jīng)暫時處于無痛感的狀態(tài)，因此能使疼痛得到緩解，也是一般醫(yī)院中會使用于無痛分娩的方法。硬膜外麻醉須慎重的選擇施行時間，使麻效在第2產(chǎn)程時子宮頸全開后消退，使用此法，媽媽有時可能需要花較久的時間才能把胎兒推出。

丈夫這樣做也可以幫你緩解疼痛。陪妻子進入產(chǎn)房后，看著她陣痛的模樣，是不是很想幫她做點什么呢?丈夫的陪伴有利于妻子生產(chǎn)的情緒穩(wěn)定，此時丈夫可以在妻子腰骨附近施以某種程度的強力，上下左右的進行按摩或用力壓迫肛門，在指壓背部及腰部時可使用拇指強力按壓，而妻子可以配合丈夫的按摩放松時吸氣、指壓時吐氣。

以上為準媽媽們介紹了一些緩解分娩疼痛的方法，供準媽媽們參考。

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