分娩的時候會有疼痛的出現(xiàn)，很多的準媽媽正是由于害怕分娩的疼痛，所以選擇了剖宮產(chǎn)。那么分娩的疼痛是從哪里來的呢?我們該如何減輕分娩疼痛呢?下面就為準媽媽們介紹一下減輕分娩疼痛的方法。

分娩時疼痛的原因

寶寶在媽媽子宮里生活就像被裝在一個口袋里一樣，袋口處有扎緊的繩子，這扎緊的繩子就是媽媽的子宮頸口。子宮頸口和長長的陰道，由堅硬的結(jié)締組織和肌肉組成，平時這些器官都是緊緊地關(guān)閉著，以防止孕期里的寶寶從口袋里滑脫出來。隨著妊娠即將結(jié)束，這些堅硬的結(jié)締組織和肌肉在臨產(chǎn)激素的作用下開始變松變軟，以利于分娩時軟產(chǎn)道的擴張便于寶寶從此通過。

分娩的過程，說白了就是把寶寶從媽媽的子宮和生殖道中擠排出來的過程。然而，在分娩中若沒有推動寶寶前進的動力，寶寶是無法娩出的。這一動力，主要就是媽媽子宮的收縮力(疼痛)。

減少分娩疼痛的方法

私人陪練產(chǎn)前分娩預(yù)演。減少分娩痛的第一步，準媽咪們需要詳細、完整地了解分娩過程及相關(guān)的知識，這在婦嬰醫(yī)院的“孕婦學(xué)校”都會有專家進行專業(yè)的指導(dǎo)和講解。有的醫(yī)院還為產(chǎn)婦設(shè)置了模擬完整的待產(chǎn)、分娩過程的預(yù)演，整個過程包括從開始有臨產(chǎn)征兆、接診、模擬分娩等各個環(huán)節(jié)。這樣的辦法通過讓產(chǎn)婦熟悉臨產(chǎn)時的流程和醫(yī)院的環(huán)境、設(shè)施，具備了良好的心理認知，消除恐懼感，輕松分娩。

溫水浴分娩鎮(zhèn)痛。了解了分娩過程，那只是破解分娩痛的第一步，進入產(chǎn)房之前，洗個溫水浴，借助溫水的浮力作用，抵消地心引力，能很好促使宮頸口擴張，幫助接受體內(nèi)強勁的涌出力，舒緩了產(chǎn)婦的緊張情緒，有效地減輕產(chǎn)痛，縮短產(chǎn)程，促進順利分娩。