如何避免難產(chǎn)呢?難產(chǎn)是分娩時(shí)最常遇到的一個(gè)問題，如果不能及時(shí)的挽救那么會(huì)影響到母子的生命。影響難產(chǎn)的因素有很多，比如產(chǎn)道，產(chǎn)力，心情等都會(huì)影響到分娩的進(jìn)程，當(dāng)然難產(chǎn)也是可以預(yù)防的，那么怎么預(yù)防難產(chǎn)呢?下面尋醫(yī)問藥專家為大家介紹一下預(yù)防難產(chǎn)的方法!

1.及早發(fā)現(xiàn)，定期產(chǎn)檢

不良因素難產(chǎn)的原因有時(shí)很明確，如比較明顯的骨盆異常和胎位異常，在產(chǎn)前檢查或臨產(chǎn)時(shí)即可發(fā)現(xiàn)并得到及時(shí)處理。所以在懷孕過程中，孕媽咪一定要在指定的醫(yī)院嚴(yán)格遵循醫(yī)生囑咐進(jìn)行定期產(chǎn)前檢查。產(chǎn)檢的作用一方面檢查母體是否有相關(guān)疾病，另一方面檢查胎兒是否發(fā)育正常，能有效對(duì)整個(gè)孕期進(jìn)行監(jiān)測(cè)，所以必須嚴(yán)格按時(shí)產(chǎn)前檢查，及早發(fā)現(xiàn)問題并解決問題。

2. 均衡營養(yǎng)

胎兒太大，是現(xiàn)在導(dǎo)致難產(chǎn)的最主要原因�，F(xiàn)在人們生活水平提高，都很疼愛孩子，于是拼命給孕媽咪補(bǔ)充營養(yǎng)，導(dǎo)致媽媽胖、胎寶貝也胖，給生產(chǎn)帶來很大困難，孕期并不是吃得多、吃得好就好的，而是合理飲食、均衡營養(yǎng)。溫馨提示：懷孕期間，孕媽咪的體重增加宜控制在10～14公斤的合理范圍內(nèi)。如果胎寶貝頭部太大，生產(chǎn)將很困難，一旦BPD超過10.5厘米，順產(chǎn)會(huì)很困難，難產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)很高。所以，在孕期只要能均衡營養(yǎng)，保障胎寶貝發(fā)育所需的養(yǎng)份就夠了，以免遭遇難產(chǎn)的威脅。

3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

有些孕媽咪本身不愛運(yùn)動(dòng)，或者在孕期為了胎寶貝安全盡量不運(yùn)動(dòng)，這樣是非常不可取的。實(shí)際上如果孕媽咪身體條件允許，在孕期應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。分娩是一項(xiàng)相當(dāng)耗費(fèi)精力和體力的運(yùn)動(dòng)，有些孕媽咪在分娩過程中沒有足夠好的體力來維持，導(dǎo)致分娩時(shí)間過長，從而造成胎兒缺氧。所以，孕媽咪們?cè)谠衅诰蛻?yīng)該適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)自己的心肺功能及各方面的身體狀況，為了順利分娩積蓄能量。

4.坦然的心情

另外，孕媽咪一定要對(duì)分娩有一個(gè)正確的認(rèn)知，避免分娩時(shí)心情過于緊張，造成難產(chǎn)。總之，難產(chǎn)是可以預(yù)防的，關(guān)鍵是孕媽咪及家人，可作好孕期的監(jiān)護(hù)，這才是預(yù)防難產(chǎn)的有效措施。

胎位不正就會(huì)難產(chǎn)嗎?

臀位孕媽咪，如果估計(jì)胎寶貝體重小于3000克，母體骨盆無異常，胎兒情況良好，可以經(jīng)陰分娩;對(duì)估計(jì)體重大于3000克的臀位兒，多數(shù)采取剖宮產(chǎn)，以免發(fā)生嚴(yán)重的后出頭困難。橫位胎兒必須剖宮產(chǎn)。至于顏面朝上的后枕位、額頭位、顏面位等，是更罕見的胎位不正。妊娠8個(gè)月后，由于胎兒的頭部比胎體重，胎兒多是頭下臀上的姿勢(shì)，厚重渾圓的胎頭更能刺激宮頸充分?jǐn)U張，有利于順利生產(chǎn);一般來說，大約96%的胎兒是正常胎位(頭位)。俗語說“頭過身就過”，頭位的胎兒比較能順利地經(jīng)陰道自然分娩。

難產(chǎn)是分娩時(shí)最常見的一個(gè)問題，會(huì)影響到母子的健康，以上我們?yōu)榇蠹医榻B了預(yù)防難產(chǎn)的保健方法，只要做好孕期的產(chǎn)檢，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持合理的體重，那么就能降低難產(chǎn)的幾率!