每個(gè)月大姨媽都要到訪一次，這讓身為女性的你早已習(xí)慣了，我們也要學(xué)會在經(jīng)期加強(qiáng)自我保護(hù)，這樣才能保護(hù)好身體的健康，經(jīng)血中出現(xiàn)血塊是常有的現(xiàn)象，那么為什么經(jīng)血中會出現(xiàn)血塊呢?又該如何調(diào)理呢?

月經(jīng)是由于子宮內(nèi)膜脫落引起的，如果有較大的內(nèi)膜脫落，即有血塊。

月經(jīng)中出現(xiàn)血塊的原因

1、與血瘀有關(guān)

在正常情況下，月經(jīng)是鮮紅色的，沒有紫暗色血塊。月經(jīng)有血塊的女性，中醫(yī)認(rèn)為多與血淤有關(guān)，常常有氣滯血淤的表現(xiàn)，如顏面皮膚粗糙、無光澤、起座瘡。這種情況，一般可用中藥進(jìn)行調(diào)治，根據(jù)癥狀和體征，采用活血化淤、理氣通絡(luò)等方法。

2、可能是肝氣郁結(jié)

月經(jīng)有血塊可能由于體內(nèi)的肝氣郁結(jié)而導(dǎo)致的。血塊越多代表經(jīng)絡(luò)堵得越厲害，可通過按摩來解決。

3、與出血量和出血速度有關(guān)

如果經(jīng)期的出血量較多，可能會集成一個(gè)血塊;經(jīng)期的出血速度過快，也會出現(xiàn)血塊。

4、月經(jīng)不調(diào)

經(jīng)血中帶有血塊是月經(jīng)不調(diào)的一種表現(xiàn)，由月經(jīng)不調(diào)引起的經(jīng)血中有血塊的現(xiàn)象，需要盡快調(diào)理身體，讓月經(jīng)規(guī)律起來。

飲食調(diào)理

1、宜食用高蛋白低脂肪的食物，多攝取維生素C，E，能夠骨盆血液循環(huán)順暢，減低因經(jīng)期充血導(dǎo)致痛感;補(bǔ)充豐富的鈣和鎂，能夠讓肌肉放松。

2、在月經(jīng)來的前3天到經(jīng)期結(jié)束的飲食要以溫?zé)釣橹鳌Ｉ俪蕴靠�，油炸，辛辣或者腌漬品，不能吃西瓜、梨、椰子、葡萄柚等水果，以免影響血管收縮。

中藥調(diào)理

1、諸如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，對改善經(jīng)血中有血塊等癥狀有良好效果。但這些中藥的服用要在大夫的指導(dǎo)下進(jìn)行。

2、對于血瘀氣滯引起的血塊現(xiàn)象可用川芎，丹參，紅花等調(diào)理;若是血虛體虛者，要用當(dāng)歸，黃芪，熟地，桂圓人參等調(diào)理;若是手腳冰冷的虛寒者，可用桂枝，茴香，艾葉食用來暖身。

以上為大家介紹了經(jīng)血中有血塊的原因及調(diào)理方法，希望給大家?guī)�來幫�?

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