什么時間洗頭才是健康的呢?有人會說不就是洗個頭嗎，有那么值得糾結(jié)的嗎?早上洗方便就早上洗，夜晚洗方便就夜晚洗，不管什么時候洗以自己的時間方便為準，事實上是不是這樣呢?今天給大家分享有關(guān)洗頭的8個竅門，一起看看吧：

- 1.洗頭最佳的時間是晚上9點 - 　　晚上10點~2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。下午1點到晚上10點都比較適合洗頭

最不適合洗頭的是10點之后到上午這段時間，都是頭皮松弛和休整期，不適合過度刺激。

- 2.頭發(fā)吹干再睡覺 -　　濕著頭發(fā)睡覺的危害很多，比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉發(fā)增多、發(fā)質(zhì)變差等

睡覺之前一定要確保頭發(fā)9成干以上，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭發(fā)長期柔順。

- 3. 不要梳濕頭發(fā) -剛洗完頭發(fā)，毛鱗片還處于張開狀態(tài)

這個時候如果梳頭發(fā)次數(shù)過多

會造成明顯的毛鱗片受損 頭發(fā)干燥之后會變得很毛躁。

- 4.不要用指甲抓頭皮 -洗頭過程中不要用指甲抓頭皮 雖然這樣很爽

但是可能會對頭皮造成傷害

正確的做法是用指腹輕柔按壓頭皮。

- 5. 不要直接把洗發(fā)水倒在頭上 -洗發(fā)水先倒在手心里，揉搓均勻之后再清洗頭發(fā)。

如果直接把洗頭發(fā)倒在頭皮上很容易造成化學(xué)殘留，而且清潔效果也不理想

- 6.水溫40度左右 -涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導(dǎo)致脫發(fā)

太熱的水洗頭也會傷害毛囊

最佳的水溫是在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。

- 7.洗頭次數(shù)少一些更好 -如果頭發(fā)本身不算油膩就不要每天都洗頭了因為洗頭會導(dǎo)致毛鱗片張開

毛鱗片從張開到閉合 這個過程難免有一些損耗

- 8.洗頭時頭要稍微低一點 -用淋浴洗頭時很多人站得筆直洗，水流的沖擊力可能導(dǎo)致頭頂脫發(fā)比其他地方更多，更好的方法是頭要低到心臟水平位置，這樣可以減輕頭發(fā)受到的沖擊力，還能促進頭部血液循環(huán)

養(yǎng)發(fā)產(chǎn)品、護發(fā)產(chǎn)品，都不如你好好的多洗幾次頭。

洗頭洗得好，頭皮干凈、清潔、油脂平衡，人感覺舒服，頭發(fā)生長也快

如果洗頭方法不當，可能會使毛囊受到刺激、化學(xué)物質(zhì)殘留，導(dǎo)致更嚴重的脫發(fā)。

溫馨提示：以上就是小編給大家分享的有關(guān)洗頭的八個小竅門，如果你能掌握著八個小竅門，相信你的頭發(fā)會越來越柔順，越來越好看。但是任何事情都要有個度，洗頭也不能過于頻繁，否則會給皮膚帶來極大的傷害。小編希望在今天的分享中能幫助到更多的人，讓更多的人正確對待洗頭的問題，為了我們的身體健康，我們一定要多閱讀。