通過身體的穴位能看身體的健康狀況嗎?經(jīng)常聽很多妹子抱怨，隨著年齡的增長(zhǎng)，歲月除了給自己留下滿臉的皺紋外，還留下了一身的疾病，尤其是婦科疾病，因?yàn)樵陔[私處不好意思看醫(yī)生或者向別人請(qǐng)教，有時(shí)候發(fā)現(xiàn)的時(shí)候已經(jīng)是不可逆轉(zhuǎn)了。其實(shí)在我們身上有很多穴位，通過這些穴位我們可以了解自己的疾病，一起看看：

手手神門穴

手腕橫紋處，從小指延伸下來，到手掌根部末端的凹陷處：幫助入眠，調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，改善心悸。

手內(nèi)關(guān)穴

位置在手掌面關(guān)節(jié)橫紋的中央，往上約三指寬的中央凹陷處：幫助入眠，可調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，抒壓/解除疲勞，改善胸痛、心悸、盜汗，舒緩腹脹感，治頭暈?zāi)垦！?/p>

手各手指指甲旁邊

手心拇指(肺經(jīng))、中指(心包經(jīng))小指(心經(jīng))手背食指(大腸經(jīng))、無名指(三焦經(jīng))、小指(小腸經(jīng))：抒壓/解除疲勞。

手合谷穴

先以右手拇指內(nèi)側(cè)橫紋，對(duì)應(yīng)左手虎口，拇指下壓所按之處即是，或著食指拇指并攏，虎口處出現(xiàn)隆起肌肉，狀若山丘，往后走為山谷凹陷處，即是此穴：抒壓/解除疲勞，消除黑眼圈，眼部減壓，避免「中痧」，增進(jìn)免疫力，提神醒腦，可舒緩肩頸肌肉僵硬。

手曲池穴

在手肘關(guān)節(jié)彎曲凹陷處：抒壓/解除疲勞，有疏風(fēng)清熱的作用，助排便，解除掉發(fā)危機(jī)，可讓肌膚循環(huán)改善，避免「中痧」。

手勞宮穴

中指及無名指往下延伸交會(huì)的凹陷處，位置大約在握拳時(shí)，中指點(diǎn)于掌心的位置：提神醒腦、清心安神。

手手指的肺穴

無名指第一指節(jié)中點(diǎn)：解除掉發(fā)危機(jī)。

手手指的肝穴：

無名指第二指節(jié)中點(diǎn)：解除掉發(fā)危機(jī)。

頭百會(huì)穴：

位置在頭頂，以兩邊耳尖劃直線與鼻子到后頸直線的交叉點(diǎn)：可舒緩肩頸肌肉僵硬，預(yù)防頭痛，提神醒腦，解除掉發(fā)危機(jī)。

頭風(fēng)池穴

雙手掌心貼住耳朵，十指自然張開抱頭，拇指往上推，在脖子與發(fā)際的交接線各有一凹處：消除黑眼圈，眼部減壓，改善頸部僵硬，消除肩膀酸痛，偏頭痛。

臉承泣穴

眼球正下方，眼框骨凹陷處：消除黑眼圈、眼部減壓。

臉睛明穴

眼頭起點(diǎn)處：消除黑眼圈、眼部減壓，可舒緩肩頸肌肉僵硬，預(yù)防頭痛，提神醒腦。

臉攢竹穴

約眉頭附近，眉稜骨向眼眶凹陷之轉(zhuǎn)折處：消除黑眼圈、眼部減壓。

臉魚腰穴

眉毛中點(diǎn)：消除黑眼圈、眼部減壓。

臉絲竹空穴

眉尾處：消除黑眼圈、眼部減壓。

臉太陽穴

眉梢與眼角之間，向后方約一指寬的地方：消除黑眼圈、眼部減壓，可舒緩肩頸肌肉僵硬，預(yù)防頭痛，提神醒腦，解除掉發(fā)危機(jī)。

臉耳

耳穴中的脾、胃兩穴：針對(duì)腸胃不適、控制食慾。

耳穴中的神門(位于耳上方三角窩處)、心區(qū)、內(nèi)分泌及皮質(zhì)下等穴：針對(duì)疲倦且睡眠品質(zhì)不好。

耳穴中的髖點(diǎn)、膝點(diǎn)及頸椎點(diǎn)等處：針對(duì)腰痠背痛。

腿足三里穴

膝蓋骨外側(cè)下方凹陷往下約4指寬處：修飾曲線，恢復(fù)窈窕、促進(jìn)腸胃功能的恢復(fù)、促進(jìn)代謝。

腿陰陵泉

膝蓋下方，拇指與食指由膝蓋往下，扣住脛骨兩側(cè)縫隙可壓到一凹陷處，小腿脛骨內(nèi)側(cè)緣，往上推到盡頭的地方：修飾曲線，恢復(fù)窈窕、促進(jìn)腸胃功能的恢復(fù)、促進(jìn)代謝。

腿三陰交穴

腳內(nèi)踝最高點(diǎn)上方約四指幅：改善失眠。

腿陽陵泉穴

小腿外側(cè)，膝下1寸之凹陷，腓骨小頭附近：改善腿酸腿粗。

腿承山穴

踮起腳尖，足跟輕提，在小腿肌肉正中出現(xiàn)凹窩處：改善腿酸腿粗。

腿湧泉穴

位于腳底人字中心，往下約1/3處的凹陷處：改善失眠。

身體水分穴

肚臍上2公分處，腹部中線上：修飾曲線，恢復(fù)窈窕。

身體關(guān)元穴

肚臍正下方4指寬處，腹部中線上：修飾曲線，恢復(fù)窈窕。

身體膻中穴

位于兩側(cè)乳頭正中間與胸骨中線的交接點(diǎn)：情緒郁悶、心悸、焦躁等有緩解作用。

身體肩井穴

位于第七頸椎下與肩膀外高骨突起(即鎖骨肩峰端)連線中點(diǎn)：消除肩膀酸痛，幫助入眠。

溫馨提示：歲月的年輪不但給了我們成功的機(jī)會(huì)，還在我們的身上刻下了歲月的滄桑。我們身上的很多穴位都可以預(yù)示我們身體的健康狀況，如果我們沒有事情的時(shí)候掐掐自已身上的穴位，所謂痛則不通，通則不痛。哪里痛就掐哪里，多掐幾次就不痛了，血脈也就通了，讓自已的血液正常流通。保證身體的健康，小編希望通過今天的分享能幫助到大家的養(yǎng)身，在日常沒事的時(shí)候經(jīng)常掐掐，捏捏自己的穴位，記�。浩�出的是健康，捏出的是精神。