我們?cè)谌粘Ｉ�活中需要注意女性生孩子的一些情況，很多的人會(huì)進(jìn)行順產(chǎn)，也有很多人會(huì)進(jìn)行剖腹產(chǎn)，但是，剖腹產(chǎn)之后一定要注意一些食譜，這樣才有助于恢復(fù)，避免導(dǎo)致不良的后果，平時(shí)大家需要注意多吃一些容易排氣的食物，那么，女性剖腹產(chǎn)坐月子如何進(jìn)行飲食呢？

剖腹產(chǎn)后因有傷口，同時(shí)產(chǎn)后腹內(nèi)壓突然減輕，腹肌松弛、腸子蠕動(dòng)緩慢，易有便秘傾向，所以，剖腹產(chǎn)后飲食的安排與自然產(chǎn)應(yīng)有差別，6小時(shí)后宜服用一些流質(zhì)的排氣類食物(如蘿卜湯等)，以增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排氣，減少腹脹，并使大小便通暢。易發(fā)酵產(chǎn)氣多的食物，如糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉等，產(chǎn)婦也要少吃或不吃，以防腹脹。

排氣是新密媽媽可以進(jìn)食的信號(hào)。當(dāng)產(chǎn)婦排氣后，飲食可由流質(zhì)改為半流質(zhì)，食物宜富有營(yíng)養(yǎng)且易消化。如蛋湯、爛粥、面條等，然后依產(chǎn)婦體質(zhì)，飲食再逐漸恢復(fù)到正常。

剖腹產(chǎn)孕婦坐月子食譜。術(shù)后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、魚湯、肉湯等流質(zhì)食物為主，分6-8次給予。在術(shù)后第二天，可吃些稀、軟、爛的半流質(zhì)食物，如肉末、肝泥、魚肉、爛面爛飯等，每天吃4-5次，保證充足攝入。第三天后，就可以吃普通飲食了，注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) ，各種維生素和微量元素，可選用主食7-8兩、牛奶250-500ml，肉類3-4兩、雞蛋1-2個(gè)、蔬菜水果1-2斤、植物油30克左右，這樣方能有效保證乳母和嬰兒的營(yíng)養(yǎng)充足。

剖腹產(chǎn)坐月子注意事項(xiàng)

一、多下床活動(dòng)

很多媽媽生產(chǎn)結(jié)束之后，因?yàn)楦杏X(jué)疲憊所以不愿意下床，但醫(yī)生會(huì)再三叮囑一定要盡早下床活動(dòng)，這樣能夠防止腸粘連。即使是因?yàn)閭�口痛的是在無(wú)法起身，媽媽們也要注意在床上多活動(dòng)，不要總是保持一個(gè)姿勢(shì)，要多翻身，這樣有利于排氣。

因?yàn)樵谑中g(shù)之后，內(nèi)臟組織會(huì)大量分泌組織液進(jìn)行修復(fù)，在此過(guò)程中可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)臟器官粘連在一起，所以要多活動(dòng)，而且越早越好，一方面能夠避免內(nèi)臟粘連，另一方面則是有助于廢氣的排出。

二、多吃蔬菜水果

可能一些老人會(huì)說(shuō)產(chǎn)婦不可以吃水果，認(rèn)為這樣對(duì)牙不好，還有些人說(shuō)水果有寒氣，吃多了容易虛寒，甚至有人說(shuō)對(duì)脾胃不好等等。但事實(shí)上水果蔬菜在月子期是可以多吃的，不過(guò)像橘子、西瓜、柿子之類比較性涼的水果不能食用。像是蘋果、香蕉等都可以吃，而且對(duì)身體會(huì)有很大幫助。

一方面新鮮的水果蔬菜富含多種維生素，能夠加速傷口愈合，幫助媽媽恢復(fù)身體健康。另一方面則是能夠起到預(yù)防便秘的效果，要知道很多產(chǎn)婦月子期內(nèi)都會(huì)有便秘的情況，原因就是因?yàn)槿狈�維生素，營(yíng)養(yǎng)不均所致。

三、多做腹部按摩

可能很多媽媽因?yàn)楦共坑袀�口疼的厲害，所以根本就不想碰，但是為了盡早恢復(fù)，建議還是應(yīng)該要多按摩。一般好一些的醫(yī)院會(huì)安排護(hù)士來(lái)為產(chǎn)婦做腹部按摩，這個(gè)過(guò)程中媽媽們可能會(huì)感覺(jué)有些疼痛，但事實(shí)上這樣的按摩對(duì)于恢復(fù)會(huì)有極大幫助。

因?yàn)樵诎茨�過(guò)程中腹部的子宮、陰道活性都會(huì)增強(qiáng)，如此一來(lái)可以排出其內(nèi)部的殘余積血。如果沒(méi)有護(hù)士幫忙按摩，媽媽們也要讓老公幫忙按摩，這樣能夠加速子宮收縮，讓子宮早日回到原先大小。

四、盡早給孩子喂奶

說(shuō)的是剖腹產(chǎn)坐月子注意事項(xiàng)為什么會(huì)說(shuō)到給寶寶喂奶呢？要知道母乳對(duì)寶寶的幫助極大，所以盡早給寶寶喂奶對(duì)于寶寶健康會(huì)有很大幫助。同時(shí)，母乳喂養(yǎng)也有利于產(chǎn)婦的子宮恢復(fù)，通過(guò)母乳排除可以加速產(chǎn)婦雌激素分泌。

所以盡早的給寶寶喂養(yǎng)母乳，一方面有利于子宮恢復(fù)，另一方面還能夠減少產(chǎn)后出血癥狀，當(dāng)然最重要的還是對(duì)寶寶的健康會(huì)有幫助。

大家需要注意多吃一些容易順氣的食物，而且要注意坐月子的一些事項(xiàng)平時(shí)大家需要注意子宮恢復(fù)的方法，而且要注意全面的進(jìn)行保健，要注意喂奶的方案，有效的進(jìn)行減輕，避免造成腸胃蠕動(dòng)緩慢，以免出現(xiàn)便秘，這樣的危害后果很大，所以要積極的進(jìn)行調(diào)理。