在產(chǎn)期，你是不是會感覺到宮縮疼痛呢？那么如何減輕這種現(xiàn)象呢？下面幾個小方法來幫你忙，希望可以幫助到您，讓您對分娩，對減肥分娩期間的疼痛更為的了解，一起來看看吧！

懷孕9個月，你知道如何減輕宮縮疼痛嗎?如果你現(xiàn)在不做足功課的話，到時候分娩可真的是要咬牙切齒強忍著疼痛了。當然，如果你讀了下文，相信你到時候就可以更加從容地面對分娩了。

懷孕9個月，要生小孩了，是不是很擔心分娩時很疼痛而沒有勇氣去面對呢?小編今天就來教你如何減輕分娩疼痛，讓你輕輕松松地分娩。

6招減輕宮縮疼痛

1、產(chǎn)前破羊水，分娩的第一信號

大多數(shù)產(chǎn)婦的羊水會在生產(chǎn)的第一個階段也就是宮頸口差不多都打開的時候破水，但是，提前破水也是大約15%的產(chǎn)婦即將分娩的第一信號。它可能會一下子涌出很多或者只是一點點，所以，即使你并不是十分肯定是羊水破了，也最好馬上打電話給醫(yī)生或去醫(yī)院檢查。

假如你的羊水提前破了，但你并沒有其他癥狀或問題，醫(yī)生一般會建議你等待48小時。破水后48小時之內(nèi)開始分娩可以降低發(fā)生感染的危險性，因為羊水一旦破了，胎兒和陰道內(nèi)細菌之間的保護屏障也就沒有了，所以不能等待太長時間。

不用擔心，大多數(shù)產(chǎn)婦在破水后都選擇等待，而且一般都會在48小時之內(nèi)開始自然宮縮，不過也有一些提前破水的準媽媽需要人工幫助。假如48小時之內(nèi)還沒有分娩的跡象，就需要進行引產(chǎn)了。

引產(chǎn)的方式有很多種，有些醫(yī)院會在產(chǎn)婦的陰道內(nèi)插入含有類似前列腺素的凝膠或栓劑來引產(chǎn)，它可以促進宮頸成熟，刺激宮縮。也有可能醫(yī)生會通過注射合成催產(chǎn)素來引起宮縮。

2、產(chǎn)前調(diào)整胎位有利于分娩

分娩時胎兒最理想的姿勢就是“頭位”——頭朝下，背朝你。如果胎兒的下巴藏在他自己的懷里，與挺直頭相比，更有利于分娩。在懷孕最后幾周，醫(yī)生可以通過撫摸準媽媽的肚子判斷胎兒的姿勢，如果胎兒是臀位，也就是臀部朝下，醫(yī)生會教給你一套調(diào)整胎位的體操。這種方法的成功率約為60%，但如果到了分娩的時候胎位還沒有調(diào)整過來，可能就需要采取剖宮產(chǎn)了。