對于初次懷孕的女性來說，對于分娩有著一些恐懼，當(dāng)出現(xiàn)一些特殊情況時(shí)不知如何處理，在此，專家就為大家講解一下在分娩前須知的7個(gè)問題，大家了解了這些問題對于分娩就變得這樣大家就能輕松分娩了。

1、我如何知道分娩開始了?

有些女性在分娩的那天會感到煩躁，這是身體發(fā)出的一種明確的信號，還有的準(zhǔn)媽媽會出現(xiàn)心跳、燥熱或者頭痛等癥狀。此外，還會有人感到?jīng)]有胃口或 者特別餓，也可能出現(xiàn)腹瀉或者嚴(yán)重的便秘。這時(shí)，子宮口也開始慢慢打開，有更多的液體流出來，骨盆和小腹開始感受到拉扯的疼痛。陰道和膀胱有被壓迫感也是 分娩要開始的信號。

當(dāng)流出的血或羊水增多的時(shí)候，就是該去醫(yī)院的時(shí)候了，這時(shí)陣痛也開始變得有規(guī)律了。有一個(gè)黃金定律可以幫助準(zhǔn)媽媽判斷分娩是否開始了：這個(gè)定律 是4：1：1，具體的說：每四分鐘有一次疼痛，每次疼痛持續(xù)1分鐘，這樣的陣痛節(jié)奏已經(jīng)持續(xù)一個(gè)小時(shí)了。還有一種分娩即將開始的征兆，那就是準(zhǔn)媽媽開始感 覺到強(qiáng)烈的疼痛，疼痛的強(qiáng)度讓人難以忍受。

還有一種最簡單的信號是，準(zhǔn)媽媽自己覺得馬上要見到小寶寶了，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該相信自己的直覺!分娩也許很快就會開始了。

2、我擔(dān)心自己不能“勝任”分娩這項(xiàng)艱巨的任務(wù)，怎么辦?

對于分娩有恐懼感完全是正常的。準(zhǔn)媽媽可以通過分娩準(zhǔn)備階段中的放松練習(xí)讓自己平靜下來。這里了解一些和分娩有關(guān)的細(xì)節(jié)，對克服恐懼很有幫助：

* 分娩前的陣痛是慢慢增強(qiáng)的，而不是突然降臨，因此準(zhǔn)媽媽可以逐漸適應(yīng)。

* 每次陣痛之間都有間歇，那時(shí)準(zhǔn)媽媽感覺不到任何疼痛(除了分娩的最后階段)，可以利用間歇好好休息一下。

3、分娩需要多長時(shí)間?

統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明女性在分娩第一胎的時(shí)候平均花費(fèi)大約12個(gè)小時(shí)，第二胎平均需要8.5個(gè)小時(shí)。但是這并不意味著女性在這10多個(gè)小時(shí)里要一直忍受沒有間斷的疼痛。每個(gè)人的情況也不盡相同�？偟貋碚f，在熟悉的環(huán)境中、在信賴的人的陪伴下分娩會更快一些。

有些準(zhǔn)媽媽陣痛的時(shí)間比較短，但是疼痛的強(qiáng)度高，而另外一些準(zhǔn)媽媽痛感柔和一些，卻需要更多時(shí)間完成這個(gè)陣痛期。因此，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該順其自然，千萬不要有壓力。

分娩究竟需要多長時(shí)間因人而異，而且是可以遺傳的。因此，你不妨詢問你的母親，看看她的分娩經(jīng)歷如何。也可以了解一下你的姨媽和外祖母的生產(chǎn)過 程，多少對你會有所幫助。你對陣痛的敏感程度與分娩持續(xù)的時(shí)間關(guān)聯(lián)不大，但是你可以堅(jiān)信，一切忍受到寶寶第一聲啼哭的時(shí)候就結(jié)束了。

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