沉浸在寶寶即將降臨的喜悅中的同時也不要忘記關(guān)心產(chǎn)婦。據(jù)了解，產(chǎn)程約為12-16h。因此，要保證產(chǎn)婦有充足的體力而又不影響生產(chǎn)寶寶，產(chǎn)婦該吃些什么呢?在這里，專家做了相關(guān)介紹：

剛分娩后的產(chǎn)婦由于不能立即正常進食，應(yīng)先選擇富有營養(yǎng)、易消化的半流質(zhì)或流質(zhì)食物。比如：棗粥，紅糖銀耳粥等。待腸胃適應(yīng)后，便可吃普通的飯菜。

在分娩的一天內(nèi)新媽媽都會感到疲勞無力或腸胃功能較差，可食用半流質(zhì)食物，如：臥雞蛋、藕粉、蛋花湯、蒸蛋羹、紅糖水等，也可食用較清淡、稀軟、易消化的食物，如：糕點、面片、掛面、餛飩等。第二餐，可以正常膳食。

做剖宮手術(shù)的新媽媽，手術(shù)后約24小時胃腸功能恢復(fù)，應(yīng)再用術(shù)后流食1天，忌用牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等脹氣食品，情況好轉(zhuǎn)后改用半流食1～2天，再轉(zhuǎn)為普通膳食。個別新媽媽術(shù)后有排氣較慢或身體不適，又無食欲者，可多吃1或2天半流食，再給普通食物。

產(chǎn)婦分娩當天吃什么?飲食應(yīng)稀、軟、清淡，以補充水分，易消化為主。另外，小編提醒，在分娩后的3~4天內(nèi)，媽媽們不要急于進食燉湯類。此時排乳不十分暢通，過早喝湯會使乳汁大量分泌，乳房脹痛。

分娩當天合理膳食，不僅保證準媽媽充足的體力，也給順利生產(chǎn)寶寶帶來好處。

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