一個(gè)孩子的出生很有可能改變一個(gè)家庭甚至是兩個(gè)家庭的狀態(tài)，新生命也能夠給生活激起浪花。孩子作為家庭的紐帶甚至核心，是每個(gè)父母的希望和愛(ài)的結(jié)晶所在。那么，生出一個(gè)健康聰明的寶寶自然是大家的共同愿望，在不同時(shí)期，孕婦就應(yīng)該做好相應(yīng)的產(chǎn)前準(zhǔn)備。

方法/步驟

孕前檢查也是十分重要的;應(yīng)把過(guò)胖和過(guò)瘦的女性體重調(diào)整到正常狀態(tài);在準(zhǔn)備懷孕前的3個(gè)月，多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動(dòng)物肝臟、豆類及豆制品、海產(chǎn)品、新鮮蔬菜、時(shí)令水果。男性多吃鱔魚、泥鰍、鴿子、牡礪、麻雀、韭菜;專家介紹孕前3個(gè)月都要慎用藥物，包括不要使用含雌激素的護(hù)膚品;長(zhǎng)久采用工具和物避孕的女性，要在停藥6個(gè)月后再孕;從事對(duì)胎兒有害職業(yè)的夫妻，尤其是女性一定要在孕前3個(gè)月暫時(shí)離開。

孕婦前三個(gè)月是胎兒形成和成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，在這三個(gè)月，孕婦的日常生活對(duì)胎兒影響很大，因此要特別注意。合理的勞作，無(wú)淪是對(duì)孕婦還是對(duì)胎兒均有好處。不接觸放射線和有毒物質(zhì);不進(jìn)行跳躍、快速旋轉(zhuǎn)和不登高、不搬抬重物;不要使用冷水洗澡、洗頭，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免過(guò)累引起流產(chǎn)或早產(chǎn);短途外出，盡量步行，不擠公共汽車，不留于人群擁擠之處，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。遠(yuǎn)途外出，盡量回避交通高峰時(shí)間，不受擁擠;要學(xué)會(huì)計(jì)算心率，進(jìn)行自我觀察。注意自已是否有呼吸困難、心動(dòng)過(guò)速、心胸疼痛等癥狀;一旦發(fā)生腹痛、陰道出血等，應(yīng)及時(shí)臥床休息并去醫(yī)院檢查;還須增加休息時(shí)間。盡量避免久蹲或負(fù)重勞作，要經(jīng)常變換勞作姿勢(shì)，避免部分肌肉過(guò)度緊張而產(chǎn)生疲勞。你出現(xiàn)的這種情況可以用清水沖洗，保持外陰清潔干燥。

懷孕八個(gè)月的時(shí)候孕媽媽的肚子已經(jīng)很大了,活動(dòng)各方面都有所不便,但是還是要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，為順利分娩做準(zhǔn)備;應(yīng)多吃含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素的食物。要控制脂肪和淀粉類食物的攝入，以免胎兒過(guò)胖，給分娩帶來(lái)困難;為了防止以后哺乳時(shí)發(fā)生乳頭被裂，經(jīng)常擦洗乳頭，然后涂一些油脂;每天早中晚各測(cè)一小時(shí)，三次數(shù)字相加乘以四即為十二小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)。正常30～100次之間。如胎動(dòng)每小時(shí)低于3次或比前一天下降一半以上，說(shuō)明胎兒在宮內(nèi)有缺氧現(xiàn)象，應(yīng)到醫(yī)院急診;養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣，切忌應(yīng)在家休息，生活懶惰沒(méi)有任何調(diào)理。

在即將生育的時(shí)候主要準(zhǔn)備的東西就是各種證件，比如：身份證、準(zhǔn)生證、病歷卡、社保卡等。還要給孕婦準(zhǔn)備足夠的衛(wèi)生紙，開胸的上衣，腹帶和必要的生活用品。為寶寶準(zhǔn)備好奶瓶、小碗小勺、衣服、被子、尿不濕等常用物品。最好將這些提前打包好，保證用的時(shí)候不手忙腳亂的現(xiàn)裝包�，F(xiàn)在很多醫(yī)院孕婦去生小孩或者預(yù)定生就贈(zèng)送童車或者童床，而且是都是很正規(guī)的醫(yī)院，安全健康。還有孕媽媽要保持愉快的心情喔~

文章從預(yù)備懷孕時(shí)、懷孕前期、懷孕后期以及臨產(chǎn)前這幾個(gè)不同的階段說(shuō)明了需要做的不同準(zhǔn)備，各位爸爸媽媽也需要根據(jù)現(xiàn)實(shí)情況做相應(yīng)的調(diào)整，在不同的時(shí)點(diǎn)和不同情況下做好相應(yīng)的準(zhǔn)備，甚至準(zhǔn)備應(yīng)急措施也不為過(guò)哦!目標(biāo)還是在于保障孕媽能夠順利分娩。