一套舒適的床上用品，無(wú)疑會(huì)對(duì)睡眠帶來(lái)很大的幫助，對(duì)于懷孕期的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)更是如此，那么懷孕后如何選床上用品呢?

停經(jīng)后嗜睡，是早孕反應(yīng)的表現(xiàn)之一，也是妊娠早期的生理需要。睡眠可使處于負(fù)代謝狀態(tài)而消瘦的母體得到保護(hù)，從而少得病，對(duì)感冒防治效果更佳。為了給孕婦創(chuàng)造一個(gè)良好的休息環(huán)境，選擇床上用品應(yīng)該考慮以下4點(diǎn)：

懷孕后如何選擇床上用品

枕：

以9厘米(平肩)高為宜。枕頭過(guò)高迫使頸部前屈而壓迫頸動(dòng)脈。頸動(dòng)脈是大腦供血的通路，受阻時(shí)會(huì)使大腦血流量降低而引起腦缺氧。

鋪：

孕婦適宜睡木板床，鋪上較厚的棉絮，避免因床板過(guò)硬，缺乏對(duì)身體的緩沖力，從而轉(zhuǎn)側(cè)過(guò)頻，多夢(mèng)易醒

被：

理想的被褥是全棉布包裹棉絮。不宜使用化纖混紡織物作被套及床單。因?yàn)榛�纖布容易刺激皮膚，引起瘙癢

帳：

蚊帳的作用不止于避蚊防風(fēng)，還可吸附空間飄落的塵埃，以過(guò)濾空氣。 使用蚊帳有利于安然入眠，并使睡眠加深。

因此，孕期的準(zhǔn)媽媽選擇一套舒服的床上用品，對(duì)于自己和腹中寶寶的健康都是很有幫助的。