由懷孕開始，體內(nèi)荷爾蒙分泌產(chǎn)生變化，乳腺數(shù)目及發(fā)達(dá)程度逐漸增加，使胸部日益脹大。懷孕初期，由于乳房急速脹大，孕婦會(huì)感覺到乳房酸痛和乳暈特別敏感。產(chǎn)后約一個(gè)月，乳房會(huì)漸漸回復(fù)至懷孕七個(gè)月時(shí)的大小，由于乳腺間的脂肪逐漸減少，使胸部容易出現(xiàn)下垂的現(xiàn)象。那么孕期怎么照顧好媽媽的內(nèi)在美呢？

對(duì)策1：選擇舒適的孕婦專用文胸

懷孕時(shí)，乳房是從下半部往外擴(kuò)張的，增大情形與一般文胸比例不同，因此，應(yīng)該選擇專為孕婦設(shè)計(jì)的文胸，這類文胸多采用全棉材料，膚觸柔軟，罩杯、肩帶等都經(jīng)過特殊的設(shè)計(jì)，不會(huì)壓迫乳腺、乳頭，造成發(fā)炎現(xiàn)象。

對(duì)策2：隨時(shí)更換不同尺寸的文胸

從懷孕到生產(chǎn)，乳房約增加原先罩杯的兩倍，準(zhǔn)媽媽應(yīng)根據(jù)自身乳房的變化隨時(shí)更換不同尺寸的文胸，不能為了省事而一個(gè)尺碼用到底。尺碼太小，過緊的的文胸會(huì)影響乳腺的增生和發(fā)育，還會(huì)與皮膚摩擦而使纖維織物進(jìn)入乳管，造成產(chǎn)后無奶或少奶。相反，如果一開始就選一個(gè)超過自己乳房實(shí)際尺碼的寬松文胸，也是不明智的。這是因?yàn)閼言衅陂g乳房的重量增加，下圍加大，如果不給予恰當(dāng)?shù)闹С峙c包裹，日益增大的乳房就會(huì)下垂，乳房?jī)?nèi)的纖維組織被破壞后也很難再恢復(fù)。尺寸合適的文胸在穿戴時(shí)，乳房既沒有壓迫感，也不會(huì)感到大而無當(dāng)。

對(duì)策3：產(chǎn)前產(chǎn)后均適用的哺乳文胸

現(xiàn)在比較流行一種特別為哺乳設(shè)計(jì)的哺乳文胸，特點(diǎn)是具有活動(dòng)式扣瓣肩帶，哺乳時(shí)不用將整個(gè)文胸脫下，只需輕輕按下扣瓣，罩杯前端即可翻下，立即可以給寶寶哺乳。哺乳文胸不僅適用于哺乳期，在孕后期同樣方便好用，因而不妨選購(gòu)這種有特殊設(shè)計(jì)又經(jīng)濟(jì)實(shí)用的文胸。

對(duì)策4：乳墊，防止尷尬的好幫手

懷孕后期，乳頭變得敏感脆弱，且可能有乳汁分泌，宜選用乳墊來保護(hù)，并可防止在公共場(chǎng)合上衣局部潮濕的尷尬。在產(chǎn)褥期、哺乳期，乳墊也能幫助吸收分泌出的多余乳汁，保持乳房舒爽。

對(duì)策5：不選鋼托文胸

鋼托文胸缺點(diǎn)：如果買的文胸不合身或是用普通的鋼托文胸都有可能會(huì)導(dǎo)致乳導(dǎo)管堵塞或乳腺炎，而無法產(chǎn)奶。

孕媽媽們由于生理需求，使乳房更加脹大，這時(shí)媽媽們不妨使用一下小編以上教的方法吧，來照顧一下自己的內(nèi)在美。