胎兒絕大部分在睡眠中度過(guò)，因此為了盡可能不打攪寶寶的睡眠，胎教的實(shí)施要遵循胎兒生理和心理發(fā)展的規(guī)律，不能隨意進(jìn)行。

首先，胎教要適時(shí)適量。要觀察了解胎兒的活動(dòng)規(guī)律，一定要選擇胎兒覺(jué)醒時(shí)進(jìn)行胎教，且每次不超過(guò)20分鐘。其次，胎教要有規(guī)律性。每天要定時(shí)進(jìn)行胎教，讓胎兒養(yǎng)成規(guī)律生活的習(xí)慣，同時(shí)也利于出生后再認(rèn)，為其它認(rèn)知能力的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。第三，胎教要有情感交融。在施教過(guò)程中，母親應(yīng)注意力集中，完全投入，與胎兒共同體驗(yàn)，建立起最初的親子關(guān)系。

良好的環(huán)境對(duì)寶寶的生長(zhǎng)比外界的刺激更有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。而對(duì)于胎兒而言，良好的環(huán)境就是媽媽心情愉快，營(yíng)養(yǎng)充足，那對(duì)寶寶而言就是最原生態(tài)，最有力的胎教。