現(xiàn)在胎教的重要性為人們所熟知，不過(guò)不少準(zhǔn)媽媽都會(huì)問(wèn)，什么時(shí)候開(kāi)始胎教呢?寶寶在媽媽肚子里時(shí)，就可以慢慢感受這個(gè)世界，并對(duì)外在環(huán)境產(chǎn)生反應(yīng)。其實(shí)懷胎十月，不同時(shí)期所采取的胎教方法是不同的。

懷孕前的準(zhǔn)備

“婚前健康檢查”可了解男女雙方的健康狀況，同時(shí)能檢驗(yàn)出遺傳性疾病，為下一代的健康奠定良好基礎(chǔ)。此外，準(zhǔn)備懷孕前先要做好身心評(píng)估、生活環(huán)境的調(diào)整、并排除疾病及環(huán)境的危險(xiǎn)性。

懷孕2～3個(gè)月

除心理準(zhǔn)備外，需注意媽咪的飲食營(yíng)養(yǎng)，多攝取新鮮的蔬菜水果、遠(yuǎn)離煙酒、避免各種感染和用藥，并保持愉快的情緒及正向思考的態(tài)度。且爸媽應(yīng)具備生男生女一樣好的觀念，不該對(duì)胎兒性別有特殊期待。

懷孕4～5個(gè)月

媽咪在四個(gè)月時(shí)可以多閱讀胎教書籍、多看可愛(ài)寶寶的圖片，并進(jìn)行冥想、瑜伽等想象訓(xùn)練課程，以幫助身體放松。

16周以后，胎兒已具備觸覺(jué)、味覺(jué)、嗅覺(jué)能力，建議爸媽可一同欣賞令人心曠神怡的音樂(lè)、溫柔地和寶寶聊天、呼喚寶寶的小名、撫摸腹部，讓寶寶感受到爸媽對(duì)他的愛(ài)。

懷孕6～7個(gè)月

懷孕6個(gè)月之后，胎動(dòng)更加活躍!媽咪除了要持續(xù)和寶寶對(duì)話、聽(tīng)胎教音樂(lè)之外，也可以講述故事給寶寶聽(tīng)!

懷孕8個(gè)月

可以開(kāi)始閱讀一些簡(jiǎn)單的繪本，幫寶寶介紹生活上接觸的到的東西，像是花、鳥(niǎo)、車子等等。

懷孕9～10個(gè)月

愈接近生產(chǎn)日期，和寶寶的溝通更加緊密!媽咪可以試著告訴寶寶，自己正在做什么事情。若遇到胎動(dòng)較激烈時(shí)，爸媽也要試著安撫寶寶，請(qǐng)寶寶乖乖的長(zhǎng)大!

以上就是懷孕不同時(shí)期的胎教法，為了讓胎教達(dá)到最好的效果，準(zhǔn)媽媽們可要記好了。