光照胎教時(shí)一定要把握科學(xué)性，防止強(qiáng)烈光照損傷視覺(jué)神經(jīng)，而且光照時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，不能使胎兒用眼太累。

孕7月時(shí)，胎兒開(kāi)始具有視網(wǎng)膜的感光功能，對(duì)光有了反應(yīng)現(xiàn)象。

孕8月對(duì)孕婦腹部進(jìn)行B超探測(cè)時(shí)，直線用光線照射，能夠觀察到胎兒睜眼、閉眼活動(dòng)已經(jīng)正常，眼睛對(duì)光線的應(yīng)激反應(yīng)也已經(jīng)產(chǎn)生，胎兒會(huì)背過(guò)臉去，躲避反射。

孕9月時(shí)，胎兒的眼睛發(fā)育基本完成，可以進(jìn)行光照胎教了。這種胎教不僅有助于加強(qiáng)胎兒的感光功能，使胎兒的晝夜節(jié)律得到有效的訓(xùn)練，讓他適應(yīng)白天醒、夜間睡的生活規(guī)律，養(yǎng)成日出而作、日入而息的休息習(xí)慣，而且能夠優(yōu)化他的視覺(jué)能力，對(duì)事物的識(shí)別感覺(jué)良好。

并具有視覺(jué)的敏銳性、協(xié)調(diào)性、專注性，對(duì)以后的學(xué)習(xí)、工作中的用眼和護(hù)眼有比較好的影響。它還可以促進(jìn)大腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，因?yàn)橐曈X(jué)神經(jīng)和大腦神經(jīng)聯(lián)結(jié)在一起，眼睛是大腦神經(jīng)在外部的延伸。

光照胎教時(shí)一定要把握科學(xué)性，防止強(qiáng)烈光照損傷視覺(jué)神經(jīng)，而且光照時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，不能使胎兒用眼太累。具體操作要求是：每天臨睡前準(zhǔn)媽媽或準(zhǔn)爸爸先用手摸到胎兒頭部，然后用4節(jié)1號(hào)電池的手電簡(jiǎn)微光貼住腹壁一閃一滅的對(duì)著照射，每次約5分鐘，照射兩三次即可。照射時(shí)，如果胎兒轉(zhuǎn)頭，表示他在黑暗的腹部看到了照進(jìn)去的先線，視覺(jué)反應(yīng)正常。

由于對(duì)胎兒眼睛的光照可以使胎兒的視覺(jué)功能和大腦神經(jīng)發(fā)育優(yōu)化，對(duì)胎兒的身心發(fā)育起良好的作用，因此是一種光照胎教，成為胎教的一種方法。