孕期的時候，準媽媽們都會進行一些適合自己的胎教，胎教的方法有很多，比如音樂胎教是比較簡單的一種。光照抬腳也是比較流行的一種，那么什么是光照胎教呢？進行光照胎教的時候要注意哪些細節(jié)呢？下面來為大家詳細的介紹一下光照胎教！

光照胎教的定義

光照胎教是指在胎兒視覺發(fā)育的特殊時期，利用光源進行刺激，進而促進視覺器官發(fā)育和大腦發(fā)育的一種胎教方法。

在人類獲取的信息的方式中，視覺無疑是最主要的信息來源，因此視覺對于人類來說異常重要，視覺刺激對于大腦的發(fā)育也有著不可取代的作用。對胎兒進行視覺開發(fā)對于胎兒后天的視覺發(fā)育、大腦智力的開發(fā)也是最為重要的影響因素。因此以視覺為媒介的光照胎教法在眾多胎教中占有重要的地位。

2光照胎教的具體步驟

孕媽咪每天定時用手電筒微光緊貼腹壁反復關閉、開啟手電筒數(shù)，一閃一滅照射寶寶的頭部位置，每次持續(xù)5分鐘。手電筒的光亮度比較合適，不要用強光照射，而且時間也不宜過長。

3光照胎教的注意事項

目前通行的光照胎教在光照強度、光照時間、光源頻率以及光源對于孕婦腹腔壁、胎盤的通透性等均沒有嚴格標準，在操作上存在較大的隨意性，過強的光源長時間照射對胎兒的視覺及神經系統(tǒng)的發(fā)育均會產生不良的后果，而光強、頻率不合適則光不能透射到子宮中，不能對胎兒產生合適的刺激，不能起到胎教的作用，所以在光源的選擇、光照時間上均需慎重。

4光照胎教的作用效果

光照胎教能促進寶寶視覺細胞的生長，促進視覺功能的建立和發(fā)育，這些光信號刺激視覺神經，使視神經產生神經沖動，這種沖動通過視神經通路傳入大腦中，能夠刺激大腦神經細胞產生更多的突觸，建立更復雜的神經網絡，有效的阻止神經細胞凋亡，使孩子出生后有更敏銳的視覺、更良好的專注力、記憶力和更聰明的大腦。

另一方面，定時、規(guī)律的光照刺激，能夠使寶寶形成良好的晝夜節(jié)律，讓寶寶形成更好的習慣，而良好的習慣有助于良好的性格的形成，這使孩子出生以后情緒更穩(wěn)定，有更好的情商。

合適的胎教可以利于胎兒的健康發(fā)育，光照胎教是一種很流行的胎教方法，以上為大家介紹光照胎教的細節(jié)及注意事項，希望準媽媽們科學的進行光照胎教，促進胎兒的發(fā)育!