懷孕期的很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血，對(duì)于母嬰的健康都是很不利的。那么虹鱒媽媽缺鐵補(bǔ)血吃什么好呢?

近日懷孕30周的李女士她近期產(chǎn)檢發(fā)現(xiàn)血色素有些低，醫(yī)生給她開(kāi)了很多補(bǔ)鐵的藥物，但李女士擔(dān)心藥物影響腹中的胎兒，所以來(lái)電咨詢貧血孕婦是否一定需要藥補(bǔ)?

專家告訴記者，一般在醫(yī)院產(chǎn)檢出貧血，醫(yī)生都會(huì)開(kāi)一些補(bǔ)鐵的藥物，不過(guò)，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鐵的首選還是通過(guò)食物攝取。

孕期血容量比未孕前增加，血液被稀釋，孕婦易出現(xiàn)生理性貧血，以鐵補(bǔ)充不足而發(fā)生的缺鐵性貧血最為常見(jiàn)�？稍袐D、胎兒都需要鐵，一旦缺乏容易患孕期貧血 或引起早產(chǎn)。所以，在孕期一定要注意攝取富含鐵的食物。各種動(dòng)物肝臟鐵含量較高，但一周吃一次即可，在吃這些食物的同時(shí)，最好同吃富含VC或果酸的食物， 如檸檬、橘子等，增加鐵在腸道的吸收率。

因此，懷孕期的準(zhǔn)媽媽如果出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況，不妨可以多吃點(diǎn)動(dòng)物肝臟等補(bǔ)血的食物，食補(bǔ)要比藥補(bǔ)更健康、安全。