都知道孕婦在孕期很多的人都會出現(xiàn)身形變化，產(chǎn)后瘦身也是都關(guān)注的，有的產(chǎn)婦會用到收腹帶的，但是這也是有需要注意的，那么產(chǎn)婦使用收腹帶應(yīng)注意什么?

產(chǎn)婦收腹帶使用宜知

從醫(yī)學(xué)角度來說，腹帶的作用有其兩面性，必須合理使用方能起到良好的效果。

由于女性在懷孕和生育過程中，腹肌過度伸張，會造成產(chǎn)后女性腰部肌肉松弛，松弛的腹肌如不能很好地還原復(fù)舊，多余的脂肪最易堆積，形成腹部隆起下墜，俗稱“沙包肚”。因此說腹部是產(chǎn)后女性最易變形的部位。

使用收腹帶的好處

分娩后由于產(chǎn)婦身體虛弱，體內(nèi)各韌帶彈性沒能立即恢復(fù)，很容易產(chǎn)生內(nèi)臟下垂。主要臟器有：胃、腎、子宮、肝。胃下垂主要表現(xiàn)在飲食后立即有上腹部充盈感，胃部隱隱作痛;腎下垂主要表現(xiàn)在血尿、蛋白尿;子宮下垂主要表現(xiàn)在小腹部有墜脹感;肝下垂主要表現(xiàn)在肝區(qū)隱隱作痛。所以，建議產(chǎn)后媽媽一定要佩戴適合自己的收腹帶，幫助機(jī)體支撐內(nèi)臟器官。對于剖腹產(chǎn)后的新媽媽來說，產(chǎn)后及時使用收腹帶還能起到止血、促進(jìn)傷口愈合的作用。

另外，產(chǎn)后六個月內(nèi)脂肪是流動的，這段時間是重塑體形的最佳時機(jī)，合理用收腹帶對于產(chǎn)后體形恢復(fù)具有巨大影響。

簡單的收腹操

坐在床邊、凳子邊上，以床邊或凳子邊為支撐點(diǎn)，雙腿伸直向上抬起，身體坐直，雙臂向上伸直緊貼雙耳 ,整個身體成 45度角，每天練習(xí) 1分鐘即可。

長期使用收腹帶的壞處

長期使用收腹帶，會導(dǎo)致血脈不暢，從而引發(fā)下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。另外，產(chǎn)婦束腰太緊，還會造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮后傾后屈，陰道前壁或后壁膨出等，并易誘發(fā)盆腔靜脈淤血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。

新媽媽們使用收腹帶時要做到早期使用、間歇使用、松緊適宜，這樣才能發(fā)揮其最有效的功能。

收腹帶正確的使用方法

收腹帶應(yīng)在每天飯后半小時，排尿之后戴上，就寢前取下。同時，收腹帶的使用，也要因人而異。正常分娩的產(chǎn)婦，應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，經(jīng)常做抬腿、仰臥起坐運(yùn)動及一些產(chǎn)婦操，而不宜長期依賴收腹帶。剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，在腹部拆線后，也不宜長期用收腹帶。身體過瘦或內(nèi)臟器官有下垂癥狀者，待臟器舉托復(fù)位后應(yīng)取下收腹帶。

溫馨提示：

收腹帶種類很多，有松緊帶式、內(nèi)褲式、腰帶式，但基本原理都是一樣的，都是由高彈橡筋制成，通過將腹部贅肉壓迫在小的范圍內(nèi)，以保持身體的曲線。腰帶式收腹帶的主要功能就是收腹，而內(nèi)褲式的還有提臀的作用。

以上就是對產(chǎn)婦使用收腹帶應(yīng)注意什么的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，一定不要忽視了對產(chǎn)后瘦身的正確認(rèn)識，不要急于求成要知道找到正確的方法。