孕婦是都知道的，很多的人對孕婦的健康護(hù)理是都很關(guān)注的，對于孕婦在孕期運(yùn)動也是都很關(guān)注的，下面介紹下孕婦運(yùn)動有哪五大好處。

一、適當(dāng)?shù)�、合理的運(yùn)動能促進(jìn)孕媽咪消化、吸收功能，可以給肚子里的寶寶提供充足的營養(yǎng)，到時候會有充足的體力順利分娩，分娩后也能迅速恢復(fù)身材。

二、懷孕期間進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高血液中氧的含量，消除身體的疲勞和不適，保持精神振奮和心情舒暢。

三、孕期運(yùn)動能刺激胎兒的大腦、感覺器官、平衡器官以及胎兒和呼吸系統(tǒng)的發(fā)育。

四、適當(dāng)運(yùn)動可以促進(jìn)母體及胎兒的新陳代謝，既增強(qiáng)了孕婦的體質(zhì)，又使胎兒的免疫力有所增強(qiáng)。

五、運(yùn)動時由于孕婦肌肉和骨盆關(guān)節(jié)等受到了鍛煉，也為日后順利分娩創(chuàng)造了條件。

上述就是對孕婦運(yùn)動有哪五大好處的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，對于孕婦的健康護(hù)理是一定不能忽視的，希望本文對您有幫助。