要想孕育一個(gè)健康的寶寶，這就要求我們的孕媽媽，在孕期需要把自己的喜好，習(xí)慣等暫時(shí)收起，這樣才能更好的孕育一個(gè)健康的寶寶。

孕期三個(gè)月注意事項(xiàng)也包括要遠(yuǎn)離電腦、遠(yuǎn)離輻射。在備孕期間或已經(jīng)懷孕后，夫妻兩個(gè)人面對(duì)電腦的時(shí)間應(yīng)該控制在每周20個(gè)小時(shí)以內(nèi)，因?yàn)殡娔X會(huì)發(fā)散包括X射線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場(chǎng)在內(nèi)的各種輻射;長(zhǎng)時(shí)間接觸電腦會(huì)對(duì)精子、卵子、胚胎、胎兒造成很大損傷。尤其是現(xiàn)在的女性一天8、9個(gè)小時(shí)需要坐在電腦前面，工作的時(shí)候大腦會(huì)高度緊張，很容易導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。

在整個(gè)懷孕期間，性生活都是少一點(diǎn)為好，尤其是懷孕初期和懷孕晚期，房事是應(yīng)該禁止的。即使到了懷孕中期，胎兒已經(jīng)逐漸穩(wěn)定了，也應(yīng)該控制房事的頻率和強(qiáng)度，最好一周只進(jìn)行一次。性生活過度頻繁或過度劇烈，容易引起羊膜炎，甚至引起流產(chǎn)和早產(chǎn)。

泡澡注意時(shí)間和水溫，孕期泡熱水澡既可以消除疲勞，還有一定的安神作用，但是泡熱水澡的時(shí)候也要控制時(shí)間和水溫。

尤其是懷孕前3個(gè)月，如果長(zhǎng)時(shí)間泡在熱水中使身體的溫度超過39℃，很容易會(huì)使胎兒脊髓缺損。除了泡熱水澡之外，也不能接觸電熱毯、暖寶寶之類的高溫物品。

少燙染發(fā)，有的孕媽特別鐘情百變的發(fā)型，殊不知，燙發(fā)染發(fā)也會(huì)成為胎兒的潛在殺手，燙發(fā)劑中的堿性硝基化合物、過氧化物、硝基，氨基等芳香類化合物可能會(huì)誘發(fā)皮疹和呼吸道病癥;染發(fā)劑中的苯二胺、對(duì)氨基酚和對(duì)甲苯二胺容易滲透到發(fā)髓而引發(fā)過敏，甚至誘發(fā)癌瘤。這些有毒的物質(zhì)一旦進(jìn)入到胎盤中還可能會(huì)造成胎兒畸形、智力低下等。