如何才能順利生產(chǎn)呢?懷胎十月一朝分娩，很多的因素都會(huì)影響到順產(chǎn)，如胎位就是一個(gè)重要的因素，如果胎位不正，那么就會(huì)影響到順產(chǎn)，甚至?xí)��?dǎo)致難產(chǎn)。臀位就是一個(gè)異常的胎位，那么臀位如何才能轉(zhuǎn)回頭位呢?

“臀位”寶寶自然分娩風(fēng)險(xiǎn)高

36歲的周小姐，是一位大齡準(zhǔn)媽媽?zhuān)�并即將�?1月份迎來(lái)她的第一個(gè)寶寶。不過(guò)，在最近一期的產(chǎn)前檢查中，周小姐卻被醫(yī)生告知寶寶是臀位。如果在生產(chǎn)前，寶寶依然是“臀位”，為安全起見(jiàn)，最好是選擇剖腹產(chǎn)。

盡管在一些情況下，臀位也可以順產(chǎn)，但支持臀位媽媽順產(chǎn)的醫(yī)院不多。因?yàn)橥挝豁槷a(chǎn)，對(duì)于寶寶的風(fēng)險(xiǎn)比較大，媽媽生產(chǎn)時(shí)面對(duì)的挑戰(zhàn)也更大。根據(jù)國(guó)外的相關(guān)研究，臀位陰道分娩對(duì)寶寶造成傷害或死亡風(fēng)險(xiǎn)的幾率比那些由剖腹產(chǎn)出生的臀位寶寶高出33%，因此世界范圍內(nèi)孕產(chǎn)婦在遭遇“臀位寶寶”時(shí)，更多的都是選擇剖腹產(chǎn)。不過(guò)，對(duì)于準(zhǔn)媽媽們而言，如果能夠在分娩前將寶寶從臀位轉(zhuǎn)回頭位，剖腹產(chǎn)的幾率就可以大大降低了。

究竟該怎樣讓寶寶從臀位轉(zhuǎn)回頭位呢?在網(wǎng)絡(luò)上，關(guān)于“臀位轉(zhuǎn)正”的技術(shù)帖有很多，既有非醫(yī)療手段，也有醫(yī)療手段。這些方法之中，有些靠譜，有些不靠譜。少數(shù)不當(dāng)?shù)?ldquo;臀位轉(zhuǎn)正”手段，甚至?xí)�給孕婦和胎兒帶來(lái)風(fēng)險(xiǎn)。因此，在嘗試“臀位轉(zhuǎn)正”之前，一定要與專(zhuān)業(yè)的醫(yī)護(hù)人員先進(jìn)行討論，要盡量采用零風(fēng)險(xiǎn)和低風(fēng)險(xiǎn)的“臀位”轉(zhuǎn)正方法，并在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下實(shí)施。

1.和寶寶對(duì)話(huà)指導(dǎo)TA轉(zhuǎn)位

風(fēng)險(xiǎn)指數(shù)：零

有效指數(shù)：★★

胎兒在母親身體里的發(fā)育，本就是一個(gè)奇妙的過(guò)程，T A也能夠與爸爸媽媽產(chǎn)生不可思議的聯(lián)結(jié)。放音樂(lè)給T A聽(tīng)，T A會(huì)沉醉在音樂(lè)中;對(duì)T A說(shuō)話(huà)，T A會(huì)理解話(huà)語(yǔ)中的涵義。

2.開(kāi)放式膝胸臥位

風(fēng)險(xiǎn)指數(shù)：低

有效指數(shù)：★★★★

開(kāi)放式膝胸臥位是最常見(jiàn)的轉(zhuǎn)正臀位的方法，但在做之前一定要和你的醫(yī)生確認(rèn)你是否有醫(yī)療上的原因需要避免這個(gè)體位。開(kāi)放式膝胸臥位對(duì)部分孕媽媽來(lái)說(shuō)做起來(lái)可能有些辛苦，最好有人從旁協(xié)助。你可以先將你的身體變成手膝位(雙手手掌撐地，雙膝著地，手和大腿都和地面垂直)，然后請(qǐng)人幫忙在你的膝蓋下面墊上一兩個(gè)墊子，在別人的協(xié)助下，將你的胸部放下，盡量地靠近地面。

專(zhuān)家提醒，這個(gè)姿勢(shì)的要點(diǎn)，是你的臀部角度>90°，也就是你的大腿不要承托在腹部下方(閉合式膝胸臥位)。否則不能提供足夠的空間來(lái)讓胎兒退出骨盆重新置位。你可以選擇寶寶活動(dòng)的時(shí)候做這個(gè)姿勢(shì)，每天三次，每次10分鐘。最好是空腹并且膀胱也是空著的時(shí)候來(lái)做，同時(shí)嘗試讓你的腹部肌肉放松，想象你的寶寶正在翻滾到頭位。