產前的準媽媽要做好哪些調節(jié)呢?產前準媽媽的狀態(tài)是非常重要的，心理狀態(tài)，身體狀態(tài)多要調整到一種最佳的狀態(tài)，這樣才能利于胎兒的健康，利于分娩的進行。下面我們就為大家介紹一下孕婦要做的產前準備!

1、了解分娩原理及有關科學知識

克服分娩恐懼，最好的辦法是讓孕媽媽自己了解分娩的全過程以及可能出現(xiàn)的情況，對孕媽媽進行分娩前的有關訓練。許多地方的醫(yī)院或有關機構均舉辦了“孕媽媽學校”，在懷孕的早、中、晚期對孕媽媽及其丈夫進行教育，專門講解有關的醫(yī)學知識，以及孕媽媽在分娩時的配合。

這對有效地減輕心理壓力，解除思想負擔以及作好孕期保健，及時發(fā)現(xiàn)并診治各類異常情況等均大有幫助。

2、不宜提早入院

毫無疑問，臨產時身在醫(yī)院，是最保險的辦法�？墒�，提早入院等待也不一定就好。

首先，醫(yī)療設置的配備是有限的，如果每個孕媽媽都提前入院，醫(yī)院不可能象家中那樣舒適、安靜和方便;其次，孕媽媽入院后較長時間不臨產，會有一種緊迫感，尤其看到后入院的孕媽媽已經分娩，對她也是一種刺激。

另外，產科病房內的每一件事都可能影響住院者的情緒，這種影響有時侯并不十分有利。 所以，孕媽媽應穩(wěn)定情緒，保持心緒的平和，安心等待分娩時刻的到來。不是醫(yī)生建議提前住院的孕媽媽，不要提前入院等待。

3、作好分娩準備

分娩的準備包括孕后期的健康檢查、心理上的準備和物質上的準備。一切準備的目的都是希望母嬰平安，所以，準備的過程也是對孕媽媽的安慰。

如果孕媽媽了解到家人及醫(yī)生為自己做了大量的工作，并且對意外情況也有所考慮，那么，她的心中就應該有底了。 孕后期，特別是臨近預產期時，準爸爸也應作好準備，使妻子心中有所依托。