早產(chǎn)的發(fā)生是產(chǎn)婦們都不希望看到的，既然如此我們就應(yīng)該多了解一些待產(chǎn)準(zhǔn)備知識(shí)，這有助于幫助我們預(yù)防早產(chǎn)的發(fā)生，從而更好的維護(hù)母嬰健康。那么怎樣才能預(yù)防早產(chǎn)的發(fā)生呢?吃加餐是一個(gè)好方法。為什么吃加餐就能夠預(yù)防早產(chǎn)呢。

吃加餐可降低早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)：美國專家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)：包括早餐在內(nèi)的三頓正餐如果營養(yǎng)均衡，然后上下午各加餐一次，這樣的飲食結(jié)構(gòu)和規(guī)律對(duì)準(zhǔn)媽媽最有好處。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，如果準(zhǔn)媽媽超過13個(gè)小時(shí)沒有吃東西(含睡覺時(shí)間)，那么早產(chǎn)的機(jī)率會(huì)上升30%。

妊娠高血壓比例日漸升高：美國專家稱，妊娠高血壓綜合征的發(fā)生越來越頻繁，在過去的10年中增幅高達(dá)40%。專家認(rèn)為這應(yīng)該歸咎于高危孕婦的增加，尤其是那些年齡達(dá)到35歲或以上的準(zhǔn)媽媽以及那些懷有雙胞胎或多胞胎的準(zhǔn)媽媽。專家建議，一旦出現(xiàn)視力模糊、頭痛、嚴(yán)重嘔吐等情況，不要等到下一次產(chǎn)前體檢，應(yīng)該立刻去看醫(yī)生。

如果你不了解孕期保健及分娩知識(shí)，可能很難想到吃加餐能夠預(yù)防早產(chǎn)的發(fā)生。但是科學(xué)研究證明，如果準(zhǔn)媽媽長時(shí)間沒有吃東西，那么早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)迅速上升，為了能夠更好的預(yù)防早產(chǎn)，吃加餐是一個(gè)好辦法。這需要我們調(diào)整產(chǎn)前的飲食規(guī)律。