對(duì)于孕媽媽們來說，經(jīng)過孕早期以及孕中期以后終于到了孕晚期，也就是說離我們與寶寶見面的時(shí)間越來越短了，所以在這個(gè)階段，孕媽媽們更需要注意一些事情，讓自己安全的度過孕晚期迎接自己的小寶寶。

孕晚期注意事項(xiàng)，做到這些平安度過孕晚期：

一、產(chǎn)前檢查

在孕晚期，產(chǎn)前檢查是二周一次。除了監(jiān)察胎兒的成長(zhǎng)外，還檢查胎盤的功能是否正常。醫(yī)生通過產(chǎn)前檢查，決定你的分娩方式。

二、走路

大腹便便的你，走路時(shí)要保持平衡，注意安全，不要走起伏不平的路。不要穿高跟鞋，一定要穿后跟低而平穩(wěn)的便鞋，以避免因身體重心不穩(wěn)而摔倒。

三、保持清潔

懷孕后期，陰道分泌物增多，外陰部容易污染，所以，要每天清洗以保持清潔。由于局部充血，皮膚黏膜特別容易受傷，所以，洗澡時(shí)動(dòng)作千萬要輕緩，浴畢可使用爽身粉，保持身體舒適與清爽。在住院待產(chǎn)前，就要事先洗好頭，保持全身的清潔。

孕婦特別容易出汗，所以最好堅(jiān)持每天用溫水洗澡或擦身。還要注意洗浴安全，洗澡時(shí)間不宜過長(zhǎng)，水溫不宜過高，保護(hù)好自己和胎兒。

四、不可忽視妊娠紋

從懷孕中期開始，你的腳和身體其他部分，就可能已經(jīng)出現(xiàn)妊娠紋了。到了孕晚期，妊娠紋可能更加明顯。在孕期進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，局部皮膚使用祛紋油進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨�，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，這些方法都有助于減少妊娠紋的產(chǎn)生。

五、藥物

到了孕晚期，最令你頭疼的問題，可能是下肢的浮腫。其實(shí)，多數(shù)情況下并不需特殊治療，只要注意休息就可以了。如果血壓偏高，就一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，自己不要任意服用降壓藥物，以免造成不必要的危險(xiǎn)。

在懷孕的最后階段，雖然胎兒的情況已經(jīng)穩(wěn)定，藥物對(duì)于胎兒的影響不大，但你仍然需要避免病菌感染。

六、運(yùn)動(dòng)

多走走，適當(dāng)?shù)刈鲂┊a(chǎn)前孕婦體操，這對(duì)于自然分娩大有好處。

七、外出

避免在人多的地方出入。如必須外出是一定要有人陪同，并選擇安全的交通工具，尤其不要乘坐顛簸大、時(shí)間長(zhǎng)的車子。在孕晚期不宜出遠(yuǎn)門，不要安排遠(yuǎn)途旅行。

八、飲食

以少吃多餐為原則，盡量減少在外用餐，控制你的食量。

九、性生活

在孕期的最后6至8個(gè)星期，應(yīng)避免性生活，以免造成羊膜破裂，引起胎兒早產(chǎn)。

十、工作

如果你要長(zhǎng)時(shí)間坐著工作，應(yīng)該要注意墊高雙腳，穿舒服的衣服和鞋子。工作一段時(shí)間后，要有適當(dāng)休息，起來活動(dòng)一下，或伸展一下你的四肢。要多喝水，有尿意時(shí)千萬不要憋尿。盡量減輕工作上的壓力，工作之余可以練習(xí)分娩呼吸法，讓自己放松。

十一、服裝

1.隨著肚子的增大、乳房的豐滿、產(chǎn)前檢查次數(shù)增加，孕婦服裝應(yīng)以寬松、穿服方便為主。

2.服裝立體輪廓最好呈“A”字型。

3.為了防止臍周著涼而引起異常，內(nèi)褲直檔可稍長(zhǎng)些，褲腰不要勒緊，外褲可采用背帶式的寵松褲。

4.內(nèi)褲應(yīng)是純棉制品，以保證陰道有良好的通氣性，防止感染。

十二、出現(xiàn)以下情況，須立即到醫(yī)院檢查

A、陰道見紅、小腹墜脹、尿頻、10分鐘宮縮2-3次(每次宮縮30秒以上)。

B、陰道流水或血。

C、下肢甚至全身水腫、頭痛眼花、嘔吐、血壓升高。

D、37周前出現(xiàn)有規(guī)律或無規(guī)律宮縮。

E、預(yù)產(chǎn)期已超過10天。

在孕晚期，如果身體不適或者出現(xiàn)了一些異常的狀況，孕媽媽們一定要及時(shí)就醫(yī)，以免意外的發(fā)生，這樣做不止是對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)，更對(duì)寶寶的健康與安全非常重要。