懷孕30周，離預(yù)產(chǎn)期越來(lái)越近了，還有10周的時(shí)間就可能與小寶寶見面了，我們每天猜測(cè)著小寶寶的模樣，那么在懷孕30周的時(shí)候，胎兒發(fā)育到一個(gè)什么程度了呢?孕媽在這個(gè)階段要注意哪些保健細(xì)節(jié)呢?

懷孕30周，胎寶貝的體重快速增長(zhǎng)，現(xiàn)在的身長(zhǎng)約40厘米，體重在1500克左右。男孩的睪丸這時(shí)正在從腎臟附近的腹腔，沿腹溝向陰囊下降的過(guò)程中，女孩的陰蒂已突現(xiàn)出來(lái)，但并未被小陰唇所覆蓋，那要等到出生前的最后幾周。迅速長(zhǎng)大的胎寶貝緊貼著媽咪的子宮壁，隨著空間越來(lái)越小，孕30～37周小家伙的各種小動(dòng)作會(huì)慢慢減少，但身體能夠回轉(zhuǎn);頭部還在增大，大腦發(fā)育非常迅速，大腦和神經(jīng)系統(tǒng)已發(fā)達(dá)到了一定程度，一旦遇到強(qiáng)烈的聲音刺激和震動(dòng)，胎寶貝就會(huì)大驚失色，做出非常驚鄂的樣子，張開雙臂好像要抓住什么;幾乎大多數(shù)胎寶貝此時(shí)對(duì)聲音都有了反應(yīng)，眼睛也可以自由開閉、能辨認(rèn)和跟蹤光源。重要的變化是小寶貝的頭部要逐步下降，進(jìn)入骨盆。

這周你的子宮已上升到橫膈膜，你會(huì)感到呼吸困難，喘不上氣來(lái)，吃飯后胃部不適等。但是隨著小家伙的腦袋逐步降入骨盆，不舒適的感覺會(huì)逐漸減輕。本周要注意的首要問(wèn)題就是“胎位”。孕晚期胎寶貝在子宮內(nèi)的正常姿勢(shì)應(yīng)該是頭部朝下臀部朝上，以使分娩時(shí)頭部先娩出。胎位正常與否十分重要，它關(guān)系到分娩能否順利進(jìn)行。28孕周前胎寶貝尚小，羊水相對(duì)較多，即使胎位不正大多也能自行轉(zhuǎn)正，但若在30孕周后仍胎位不正，就要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行自我矯正。若至臨產(chǎn)前胎位還不正常就要提前住院，由醫(yī)生為你選擇恰當(dāng)?shù)姆置浞绞健?/p>

到了孕晚期，白帶會(huì)越來(lái)越多，護(hù)理不恰當(dāng)就可能引起外陰炎和陰道炎，導(dǎo)致胎寶貝在出生經(jīng)過(guò)陰道時(shí)被感染。因此，日常生活中要注意保持外陰清潔衛(wèi)生。外陰出現(xiàn)瘙癢，白帶增多、顏色及性狀也發(fā)生了變化，并有不好的味道，不要使用堿性大的肥皂清洗外陰，要趕快去看醫(yī)生，按醫(yī)生指導(dǎo)護(hù)理。

你還在給你的胎兒講故事或聽音樂嗎?你覺得他是不是有所反應(yīng)呢?這時(shí)他應(yīng)該已經(jīng)非常熟悉你的聲音了。你也可以讓你的丈夫撫摸著你的肚子，和胎兒說(shuō)說(shuō)話，讓未來(lái)的寶寶也熟悉一下爸爸的聲音。

孕晚期胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求達(dá)到了最高峰，你需要攝入大量的蛋白質(zhì)、維生素C、葉酸、B族維生素、鐵質(zhì)和鈣質(zhì)，每天大約需要200毫克的鈣用于胎兒的骨骼發(fā)育。這時(shí)胎兒的骨骼、肌肉和肺部發(fā)育正日趨成熟。

如果這周胎寶貝提前來(lái)到這個(gè)世界，能夠生存的希望會(huì)很大——盡管如此，我們?nèi)砸�盡量避免這種情況的發(fā)生，早產(chǎn)兒畢竟不如足月兒更健康。

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