早產(chǎn)是一種比較常見的情況，相對于足月兒來說，早產(chǎn)兒的器官功能、適應(yīng)力都比較的差，所以準(zhǔn)媽媽們一定要盡量避免早產(chǎn)的發(fā)生。那么早產(chǎn)會有哪些癥狀呢?準(zhǔn)媽媽們該如何避免早產(chǎn)的發(fā)生呢?來聽聽專家的意見。

早產(chǎn)的癥狀

下腹部變硬：在妊娠晚期，隨著子宮的脹大，可出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮，幾乎不伴有疼痛，其特點(diǎn)是常在夜間頻繁出現(xiàn)，翌日早晨即消失稱之為生理性宮縮，不會引起早產(chǎn)。如果下腹部反復(fù)變軟變硬且肌肉也有變硬、發(fā)脹的感覺，至少每10分鐘有1次宮縮持續(xù)30秒以上，伴宮頸管縮短，即為先兆早產(chǎn)盡早到醫(yī)院檢查。

陰道出血：少量出血是臨產(chǎn)的先兆之一，但有時宮頸炎癥、前置胎盤及胎盤早剝時均會出現(xiàn)陰道出血這時出血量較多，應(yīng)立即去醫(yī)院檢查。

破水：溫水樣的液體流出，就是早期破水，但一般情況下是破水后陣痛馬上開始此時可把臀部墊高，最好平臥，馬上送醫(yī)院。

早產(chǎn)的預(yù)防方法

改變你每天的活動：懷孕期間，孕婦如果在工作，要注意減輕工作的勞動強(qiáng)度，最好是在你懷孕時調(diào)換部門，從事一些輕體力勞動的工作，或者干幾個月非全日工作。如果在家，擦洗地板、刷墻或其他繁重的家務(wù)活不要做，可以做一些輕巧點(diǎn)的家務(wù)活，如熨燙或折疊衣服，或準(zhǔn)備飯菜等。

注意休息：休息對所有孕婦都是非常重要的，尤其是那些有早產(chǎn)危險的孕婦。每天上午和下午坐著時要抬腳。如果出現(xiàn)早產(chǎn)征兆，應(yīng)左側(cè)臥床休息1小時。應(yīng)增加休息時間，但不建議有早產(chǎn)先兆的孕婦長期臥床，因?yàn)殚L期臥床可增加血栓性疾病的發(fā)生。

戒煙酒：戒除吸煙、酗酒等不良嗜好，避免緊張、焦慮和抑郁等不良情緒，要保持精神上的愉快。

孕期攝取合理充足的營養(yǎng)：孕婦要負(fù)擔(dān)母體和胎兒的營養(yǎng)需求，所以一定要加強(qiáng)營養(yǎng)意識，飲食要保證熱量，富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、微量元素和各種維生素。如果偏食，會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，繼而導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良，與早產(chǎn)也有密切關(guān)系。

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