懷孕生子，對(duì)于女性而言是人生中最為重要的事情之一。懷胎十月，孕媽咪的懷孕歷程充滿著艱辛與甜蜜。在孕晚期，孕媽咪需要更多的身體護(hù)理。今天，尋醫(yī)問藥網(wǎng)站的小編就來向大家介紹一下孕媽咪們?cè)谠型砥诳赡軙?huì)出現(xiàn)哪些身體不適吧！

1、便秘尿頻來騷擾

在進(jìn)入孕晚期之后，由于孕媽咪的肚子逐漸變大，子宮也在逐漸擴(kuò)大，這時(shí)候，孕媽咪會(huì)感覺到上腹部變得更加輕松了，呼吸也更加輕快了，胃口變得更好，可是由于增大的子宮壓迫到了膀胱和直腸，所以，孕媽咪會(huì)經(jīng)常便秘，小便的次數(shù)也會(huì)多了起來。臨近分娩的孕媽咪，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多飲水，多吃水果蔬菜，來改善便秘的現(xiàn)象。

2、出現(xiàn)失眠煩惱

孕晚期的準(zhǔn)媽咪們，最為苦惱的事情就是睡眠問題了，經(jīng)常會(huì)因?yàn)樯眢w太過繁重、心理因素的影響、尿頻、腿部腫脹抽筋等等各種原因而影響睡眠質(zhì)量，孕晚期失眠是非常普遍的現(xiàn)象。準(zhǔn)媽咪們應(yīng)該要適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)自己的心情，例如早睡早起，睡前不要看電視，也調(diào)整好寶寶的生物鐘，改善失眠問題。

3、腰腿酸痛

很多孕媽咪到了孕晚期會(huì)感覺到明顯的腰腿酸痛、下腹墜痛，雖然這種疼痛有些隱隱的，但是仍然是讓孕媽咪感覺到不舒服，這屬于正常的生理性宮縮，在分娩前的一兩周疼痛感會(huì)加強(qiáng)，但也往往沒有什么規(guī)律。準(zhǔn)爸爸此時(shí)可以與老婆一同做深呼吸運(yùn)動(dòng)，讓準(zhǔn)媽媽全身放松起來，而且準(zhǔn)爸爸的悉心呵護(hù)對(duì)準(zhǔn)媽咪來說是最大的溫暖哦!

以上就是小編想要告訴大家的內(nèi)容，大家都知道了嗎？如果大家對(duì)于這個(gè)話題還有任何的疑問，都可以咨詢我們的在線專家，我們的專家將會(huì)為您提供專業(yè)的解答。