如今我們的生活條件提升了，我們都非常重視孕期的保健，孕期的準(zhǔn)媽媽不僅要吃好喝好，而且要注意保持良好的心態(tài)，這樣既能讓自己開心，也有利于胎兒的健康發(fā)育。那么準(zhǔn)媽媽怎么調(diào)整心態(tài)呢?下面為大家說說準(zhǔn)媽媽要避免的四種心理!

1、憂郁的心理

產(chǎn)前憂郁癥，屬于一種孕期的心理疾病，是孕期孕婦朋友們對于丈夫或者是胎寶寶所產(chǎn)生的一種負(fù)面的情緒，這種憂郁的心理會造成孕婦厭食、失眠、植物神經(jīng)紊亂，對胎兒的生長非常不利，更不利于對寶寶的胎教。

2、煩躁的心理

孕期準(zhǔn)媽媽們切忌煩躁的心理，孕期心態(tài)過于煩躁，會影響到胎兒的正常生長發(fā)育，不利于對寶寶的胎教。要知道，懷孕是一個正常的過程，大多數(shù)的孕婦都會有早孕反應(yīng)，不要因為這樣的不適反應(yīng)而心情煩躁，要保持舒暢的情緒、保持心理平衡，嘗試聽一些舒緩的音樂，趕走煩躁的心情，將狀態(tài)調(diào)整到最佳。

3、暴躁的心理

孕期胎教，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該要保持樂觀開朗的好心情，拒絕暴躁的心理。對于經(jīng)常愛發(fā)脾氣的準(zhǔn)媽媽們，你們可知道，在發(fā)怒的時候，身體血液中的激素和有害的化學(xué)物質(zhì)的濃度都會劇增，這就會影響到胎兒的正常生長發(fā)育。在懷孕第七到第十周期間，孕婦經(jīng)常發(fā)怒，很容易造成胎兒兔唇或腭裂。因此，整個孕期，孕婦都應(yīng)一直暴躁的心理。

4、依賴的心理

大多數(shù)的準(zhǔn)媽媽孕期都是在家中靜養(yǎng)休息，由于在家中無事可做，他們也希望丈夫能夠陪伴在身邊，這種情緒是可以理解。但孕婦不能過于依賴于丈夫，畢竟丈夫有自己的工作要做，過度依賴丈夫，會給自己產(chǎn)生很大的失落感，這非常不利于胎寶寶的發(fā)育。孕期準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該更多地體諒丈夫、學(xué)會自立自強，在心理上學(xué)會自我調(diào)節(jié)，孕期的好心情是對胎寶寶最好的胎教了。

孕期的準(zhǔn)媽媽要做好日常的保健，不僅身體上要注意，心理上也要注意，不良的心態(tài)會影響到自己的情緒，也會要胎寶寶的健康發(fā)育，以上為大家介紹了準(zhǔn)媽媽要避免的四種心理，大家要注意。