對于進入孕晚期的孕媽媽們來說，既讓人覺得興奮激動，也使她們擔心恐懼。興奮激動是終于即將迎來自己的寶寶了，擔心的是自己能不能順利生出健康的寶寶。這種心情是可以理解的。下面我們對接近臨產的準媽媽說上幾句話，希望對她們有所幫助。

第一句：做好分娩過程中的心理保健 分娩對大多數(shù)產婦來說，既有冒險的感覺，令人興奮，但又不能確定在分娩過程中會發(fā)生什么，因而給她們帶來更多的是不安和驚慌，感覺猶如身處在懸崖邊，前面是沒有標記的房間。尤其是初產婦，由于缺乏分娩的經驗，加之周圍親朋好友對分娩疼痛的夸大，使她們對分娩更充滿了恐懼。但如果采取以下方法，便可以減輕產婦的恐懼心理，有利于分娩順利進展：

·提供DOULA或其他分娩陪伴者 讓她們一起陪伴產婦完成分娩過程。DOULA是指一個有生育經驗的婦女在產前、產時及產后給產婦持續(xù)的生理上的支持和幫助，以及精神上的安慰和鼓勵，她們不僅有生育經驗，而且富有愛心、同情心和責任心，并具有良好的人際交流技能，能給產婦安全和依賴感，因此是減輕產痛和消除產婦緊張情緒的一種很好的方法。

·第一產程潛伏期產婦要多與別人溝通 在這時宮縮痛剛剛開始，產婦的精力還比較充沛，應該多與她們進行語言交流——

·運用傾聽等技巧，了解產婦和丈夫對分娩知識的掌握程度，并給予補充。

·不斷解釋說明產生疼痛的生理基礎、減輕疼痛的方法以及疼痛時產程的變化情況。

·盡可能鼓勵產婦多走動，促使胎頭下降，縮短產程。

·多喝飲料(補充能量)、進食、及時排尿。

·溫習或示范肌肉松弛及呼吸技巧。

·不斷給予產婦表揚和鼓勵。

第一產程活躍期要更加關懷產婦 隨著疼痛加重，恐懼不斷增加，產婦害怕分娩出問題，依賴性更強。這時，更應該加強關心和支持——

·盡量運用有幫助的非語言交流技巧，幫助樹立信心。

·經常變換體位，如站、蹲、走，避免平臥位。

·根據(jù)產婦的需要握著她們的手或給她們按摩背部。

·指導產婦做深呼吸，使她們的精神安定、放松。

·隨時告知產婦及她們的家人產程的進展及胎兒的情況。

第二產程產婦要注意與醫(yī)生配合

·多在身邊稱贊與鼓勵，使她們增強信心。

·指導產婦配合宮縮屏氣用力，對她們的點滴進步及時給予肯定和鼓勵。

·當無屏氣感時，產婦應該堅持進行活動，如立、足、蹲等。

·隨時滿足產婦的生理需要，如飲水、擦汗等。

·分娩后向夫婦祝賀。

第三產程產婦應盡享得之不易的幸福

胎兒娩出后，孕婦頓覺腹內空空，產道如釋重負，身心疲憊不堪，但內心充滿了幸福及自豪：“我終于順利地把小寶貝帶到這個世界”，家人要共同分享產婦的喜悅，并盡早進行早接觸、早吸吮。