常常遇到很多孕婦，她們對分娩的經(jīng)過缺乏了解，毫無選擇的從網(wǎng)絡(luò)上的評論中“對號入座”。有時看到其中夸大其詞的傳聞，自己就感到恐懼焦慮。其實(shí)，分娩時的陣痛是自然現(xiàn)象，是完全能夠忍受的。所以我們認(rèn)為，接近臨產(chǎn)，孕婦的分娩心理準(zhǔn)備要重于物質(zhì)準(zhǔn)備。

分娩心理準(zhǔn)備重于物質(zhì)準(zhǔn)備

許多人對于分娩的經(jīng)過缺乏了解，很難想象這么大的一個嬰兒是怎么生下來的。某些傳聞更是夸大其詞地形容分娩是如何地痛苦，使得許多產(chǎn)婦對分娩更加恐懼。其實(shí)分娩之痛是因人而異的，有的人并不感到很痛，差異處處存在。絕不能把分娩看成不堪忍受的痛苦。分娩時的陣痛是自然現(xiàn)象，是完全能夠忍受的。

人感受到痛是大腦皮層中樞神經(jīng)的作用。如果自我感覺不安，中樞神經(jīng)會有非常敏感的反應(yīng)，痛感就會更厲害。很多孕婦每每想到自己即將臨產(chǎn)時，心中就忐忑不安，充滿恐懼。所以，必須從思想上消除對分娩的恐懼不安的心理障礙，保持平靜的心情，分娩時也就不會感覺太疼痛了。

其實(shí)，孕婦早就知道，懷孕不是生病，分娩也不是極度痛苦的事，只要有良好的心理準(zhǔn)備，大都能平安度過分娩這一關(guān)。產(chǎn)婦的精神狀態(tài)固然受到外界各種因素的影響，但也是完全可以控制的，并且可以不斷進(jìn)行自我調(diào)整的。產(chǎn)婦明白了宮縮是幫助胎兒分娩出的正�，F(xiàn)象，那么對分娩也就不會害怕，這樣，待產(chǎn)的過程不急躁，持著“既來之，則安之”的態(tài)度，事先對分娩的過程有詳細(xì)的了解，對出現(xiàn)各種不正常的因素都想好了如何配合助產(chǎn)人員，這種心理狀態(tài)能很好地幫助產(chǎn)婦克服產(chǎn)前的種種不適。事實(shí)證明，有心理準(zhǔn)備的產(chǎn)婦，比沒有心理準(zhǔn)備的產(chǎn)婦生孩子要順利得多。

通過以上內(nèi)容的分析，我們得出：孕媽媽在生產(chǎn)前，如果一味地總是自我感覺不安，這種非常敏感的反應(yīng)，會加重分娩時的疼痛。所以孕媽媽保持平靜的心情對減少分娩疼痛大有益處。事實(shí)證明，有心理準(zhǔn)備的產(chǎn)婦，比沒有心理準(zhǔn)備的產(chǎn)婦生孩子要順利得多。所以分娩心理調(diào)節(jié)很重要。