準(zhǔn)媽媽作為寶寶的“第一個(gè)醫(yī)生”，要經(jīng)常和胎寶寶“對(duì)話”。 準(zhǔn)媽媽要給他提前準(zhǔn)備了一個(gè)“營養(yǎng)庫”。這會(huì)讓他從一個(gè)受精卵開始就不為“出生缺陷”而擔(dān)憂。

懷孕后三四周，對(duì)于胎寶寶來說，是非常關(guān)鍵的時(shí)期，發(fā)育不好，將帶來終身遺憾。因?yàn)檫@短短的20多天時(shí)間里，媽媽腹中的胎寶寶雖然只有一小節(jié)手指那么大，可是他在母親體內(nèi)卻已完成了神經(jīng)管的閉合過程。如果未能完成閉合，那就是神經(jīng)管畸形了，發(fā)生的原因就是孕早期葉酸的缺乏。在孕中期，胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育增快了，各種營養(yǎng)物質(zhì)需要量也增加，胎兒內(nèi)臟系統(tǒng)開始分化，使母體負(fù)擔(dān)加重，需求和消耗增加。而葉酸本身是蛋白質(zhì)、DNA、血紅蛋白等重要生命物質(zhì)合成的必需因子，此時(shí)缺乏葉酸時(shí)易引起巨幼紅細(xì)胞性貧血等各種問題。因此，在孕中期，葉酸補(bǔ)充不能停，準(zhǔn)媽媽應(yīng)通過持續(xù)增加葉酸“儲(chǔ)備”，為胎寶寶在這一階段的健康生長(zhǎng)發(fā)育“保駕護(hù)航”。

作為寶寶的“第一個(gè)醫(yī)生”，從孕前到整個(gè)孕期結(jié)束，葉酸是必不可少的“主要處方”。但是還有不少水溶性維生素、礦物質(zhì)元素等營養(yǎng)元素也是準(zhǔn)媽媽孕期健康與寶寶健康發(fā)育不可或缺的“重要處方”。它們能幫助準(zhǔn)媽媽和胎寶寶在40周的時(shí)間里度過各種“困難”，比如貧血、早孕反應(yīng)等。

孕婦補(bǔ)充葉酸及其他復(fù)合營養(yǎng)素，有兩個(gè)基本原則。首先，中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦孕婦葉酸每日安全、標(biāo)準(zhǔn)劑量應(yīng)為0.8mg。另外，其他必要營養(yǎng)素的補(bǔ)充應(yīng)遵循“缺什么補(bǔ)什么，不缺的不能再補(bǔ)”的原則。專家建議：女性從婚后開始，每日補(bǔ)充1片金斯利安多維片，等到確定懷孕后，再每天加服0.4毫克斯利安葉酸。目前，“斯利安+金斯利安”的營養(yǎng)組合，已被醫(yī)學(xué)界公認(rèn)為生育健康寶寶的“黃金標(biāo)準(zhǔn)”。