令人難受的孕吐剛剛過(guò)去，你的注意力就急不可耐地轉(zhuǎn)移到腹內(nèi)的小生命上。寶寶將來(lái)會(huì)不會(huì)很聰明呢?你一定想為腹中的他做些什么吧!是不是也該為你們的小寶寶做些胎教了，那讓我們看看胎教中應(yīng)該主要些什么吧。

新生命的誕生是從精卵結(jié)合開(kāi)始。從受精卵形成的那一刻起，環(huán)境因素就對(duì)新生命產(chǎn)生影響。因此，胎教應(yīng)從精卵結(jié)合之時(shí)開(kāi)始。母體的營(yíng)養(yǎng)、疾病、服用的藥 物，以及孕婦情緒變化所產(chǎn)生的內(nèi)分泌改變都構(gòu)成了新機(jī)體生長(zhǎng)的化學(xué)環(huán)境;子宮內(nèi)的溫度、壓力，母體的身體姿勢(shì)和運(yùn)動(dòng)，以及體內(nèi)外的聲音等構(gòu)成了胎兒生長(zhǎng)的物理環(huán)境。所有這些直接和間接的刺激都會(huì)對(duì)胎兒的生理、心理發(fā)育產(chǎn)生有利或有害的影響。如果我們注意孕期的營(yíng)養(yǎng)、預(yù)防疾病、不濫用藥物、保持良好的情緒，會(huì)為寶寶的健康成長(zhǎng)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

如果我們同時(shí)也注意給予寶寶適當(dāng)?shù)奈锢泶碳�，將有助于孩子的大腦發(fā)育。研究結(jié)果表明，胎兒發(fā)育到第4周時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)開(kāi)始建立;第8-11孕周時(shí)，胎 兒對(duì)壓觸覺(jué)有了反應(yīng)，可以輕輕拍打、撫摸腹部，這種觸摸刺激可通過(guò)腹壁、子宮壁促進(jìn)胎兒的感知覺(jué)發(fā)育;第16-19孕周，胎兒聽(tīng)力形成，此時(shí)的胎兒就是一 個(gè)小小“竊聽(tīng)者”，他能聽(tīng)到媽媽心臟跳動(dòng)的聲音、媽媽大血管內(nèi)血液流動(dòng)的聲音、腸蠕動(dòng)的聲音，他最愛(ài)聽(tīng)的是媽媽溫柔的說(shuō)話聲和歌聲。從孕第20周起，胎兒 視網(wǎng)膜形成，開(kāi)始對(duì)光線有感應(yīng)，他不喜歡強(qiáng)烈光線的刺激。因此可以說(shuō)孕中期是我們進(jìn)行胎教的最佳時(shí)期。

如果你能注意飲食營(yíng)養(yǎng)、遠(yuǎn)離煙酒，如果你能注意避免各種感染和用藥，如果你能保持平和的心態(tài)、愉快的情緒，你就給了孩子一個(gè)極好的開(kāi)端。如果你每天能適 當(dāng)、適度地?fù)崦�腹部，為胎兒做做體操;如果你每天能對(duì)胎兒說(shuō)說(shuō)話，請(qǐng)他聽(tīng)聽(tīng)優(yōu)美的音樂(lè)，那么，你作為未來(lái)寶寶的第一任教師就開(kāi)始上任了。

在孕期孕媽媽要適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)，而且要科學(xué)營(yíng)養(yǎng)飲食。