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孕晚期營(yíng)養(yǎng)食譜:小炒牛肉

孕晚期營(yíng)養(yǎng)食譜:小炒牛肉

小炒牛肉

  材料 牛肉90克、冬筍30克。

  調(diào)料 味精、干淀粉、水淀粉、醬油、肉湯、蔥、植物油、姜、甜酒、鹽各適量。

  做法

  1. 將冬筍、蔥、姜、牛肉分別洗凈,切成絲,用干淀粉、甜酒腌漬片刻。

  2。鍋倒油燒熱,將牛肉絲過油,撈出。

  3。鍋留余油,先煸香冬筍絲、蔥絲、姜絲,再倒入醬油、甜酒、肉湯,與過油的牛肉絲同炒,加入味精、鹽,勾入水淀粉即可。