產(chǎn)婦在產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)飲食以清淡易于消化為主，食物品種應(yīng)多樣化。如果產(chǎn)后飲食護(hù)理得當(dāng)，產(chǎn)婦身體的康復(fù)是很快的。但在月子里，產(chǎn)婦一定要忌食辛辣溫燥和過(guò)于生冷的食物。辛辣溫燥之食，可助內(nèi)熱，而使產(chǎn)婦上火，引起口舌生瘡，大便秘結(jié)，或痔瘡發(fā)作。母體內(nèi)熱，可通過(guò)乳汁讓嬰兒內(nèi)熱加重。

　　所以，產(chǎn)婦在1個(gè)月內(nèi)應(yīng)禁食韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒等。生冷、堅(jiān)硬食物易損傷脾胃，影響消化功能，生冷之物還易致淤血滯留，可引起產(chǎn)后腹痛、產(chǎn)后惡露不絕等，如食堅(jiān)硬之物，還易使牙齒松動(dòng)疼痛。