產(chǎn)程中吃什么？

　　第一產(chǎn)程當(dāng)中，可以選擇宮縮間隙比較長的時候，正常進(jìn)食；宮縮時間間隔變得很短，并且宮縮強(qiáng)度已經(jīng)大到疼得忍不住的時候，只能在兩次陣痛的空隙進(jìn)食。進(jìn)入第二產(chǎn)程后，可以在陣痛的間隙一口兩口的少量進(jìn)食，但是在助產(chǎn)士或醫(yī)生操作的時候不宜進(jìn)食。第三產(chǎn)程一般不超過30分鐘，通常不會讓媽咪吃任何東西。

　　甜甜的高熱量：巧克力、蛋糕、甜味的孕婦奶粉等高熱量的食物都能為體力消耗提供充足的能量補(bǔ)充。這些食物含糖量較高，可以較快速度地供能，為產(chǎn)婦加油。

　　易消化的能量：粥、米湯、小饅頭、面包片等易消化吸收的食物，由于吃起來還比較方便，如果有食欲的話，在陣痛的間隙也可以適量地吃一點�？梢韵鄬Τ掷m(xù)地提供能量。

　　可以喝的力量：雞精、紅牛、等氨基酸飲料及參湯之類的食物，有一定的提神助力的作用，對于較長時間掙扎后，筋疲力盡的產(chǎn)婦，是能提供即時的精力補(bǔ)充的。一般能在20分鐘后到半小時左右開始顯現(xiàn)效果。