老人們常說孕婦要一個人吃兩個人補，多吃、吃好才能生個健康寶寶�？墒牵�科學研究證明，老人們的說法并不正確。孕期超重也可能導致不良后果。下面，就讓母嬰專家教教我們孕期如何科學控制體重吧……

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準媽媽小婷懷孕前胃口就不小，總是很難抵擋美食的誘惑。懷孕后，她更是胃口大開，因為有了一個正當理由：為胎寶寶補充營養(yǎng)。所以，她的體重比孕前增加了差不多20公斤。這個“天文數(shù)字”讓她的醫(yī)生很擔心。

的確，懷孕后應該補充足夠的營養(yǎng)，以保證胎寶寶正常的生長發(fā)育。但是，營養(yǎng)補充并不是越多越好，反而是過猶不及。因為孕期超重會同時危害母嬰健康。下面，母嬰專家將為我們詳細介紹孕期科學控制體重的方法。

一、孕期超重的八大危害

1、對孕媽咪的5大危害

1).毫無顧忌地想吃啥就吃啥，尤其甜食攝入過多，會造成血糖高，有引發(fā)妊娠期糖尿病的危險。

2).吃得過多、體重增長過快，會使妊娠紋過早出現(xiàn)，即使使用專業(yè)護膚油，也可能難以阻擋妊娠紋爬滿你的肚皮。