科學(xué)研究小組最近做了一項實驗，二十四名孕婦被分成兩組，一組經(jīng)常食用茴芹，另一組則相反。嬰兒生下來后，研究人員立即讓他們聞茴芹的氣味觀察其反應(yīng)，并在嬰兒出生四天后再次讓它們聞這種氣味。結(jié)果母親食用茴芹的嬰兒對這種氣味表示出興趣，而未食用茴芹的母親的孩子則要么對茴芹的氣味反應(yīng)淡漠，要么表現(xiàn)出反感。

研究成果提供了有力的證據(jù)，說明孕婦妊娠期間對一些味道的好惡對胎兒味覺的形成具有重大影響。所以準媽咪為了寶寶的營養(yǎng)，可要學(xué)習(xí)一下，知道什么是你應(yīng)該吃的，什么是你不應(yīng)該吃的，小小的習(xí)慣可能會改變寶寶的體制哦。

妊娠期呵護乳房的新秘訣 知道什么是你應(yīng)該吃的

養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，會幫助你在家庭的擇食結(jié)構(gòu)上做出明智的選擇，從孕期開始就培養(yǎng)孩子(他還在你肚子里)學(xué)會如何把新鮮的水果、蔬菜、蛋白質(zhì)、谷物以及豆制品作為美味又營養(yǎng)的食品，當然這些也是你孕期所需要的。而不是從小就貪戀高熱量、高脂肪、低營養(yǎng)的垃圾食品。一個靠垃圾食品長大的孩子，在健康和體重方面都會出現(xiàn)問題，即使不是在少年時期，長大后這些問題也會顯露出來。

孕婦每日所需的熱量為2200-2500卡，而一個成年女性每天需要的熱量為1800-2200卡(活動量越大，所需熱量越多)，這個區(qū)別并不是很大。

與專家建議的一般女性每天需要攝入的營養(yǎng)量相比，孕婦所需的營養(yǎng)略高一些，大約為5份或稍多的新鮮水果和蔬菜，2-4份的富含蛋白質(zhì)和鈣的食物，4-6份的谷物、豆類和富含鐵的食物，還包括一些脂肪等。在懷孕的第二、三階段，尤其要注意攝入的食物應(yīng)該是高營養(yǎng)的，而不是高熱量的。因此購買罐頭或袋裝食物的時候，一定要注意包裝上標注的所含熱量的大小。