龍年如期而至，想必各位孕媽咪也都在忙忙碌碌的準(zhǔn)備著跟親朋好友團(tuán)聚吧。吃，是過(guò)年的一大趣事。吃的是氣氛，吃的是和睦與開心。一般人可以在過(guò)年時(shí)胡喝海吃，但是如果你是有孕在身的準(zhǔn)媽媽，就不能這樣嘍。

孕婦過(guò)年飲食需注意：

不要暴飲暴食，吃肥厚高膩的食物。

節(jié)日期間也不要暴飲暴食，引起胃腸不適。更不要吃肥厚高膩的食物，也會(huì)影響胃腸的消化功能。還要注意不要因?yàn)橛瓮娑�饑一頓飽一頓，吃得過(guò)飽，會(huì)讓增大的子宮和充滿食物的胃把膈肌升高，將心臟擠成橫形，會(huì)造成心慌、發(fā)憋;長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)食會(huì)發(fā)生低血糖，造成腹中胎兒缺氧，孕婦發(fā)生暈厥而造成危險(xiǎn)。

少吃生冷的食物

孕婦在親友聚會(huì)時(shí)要注意飲食衛(wèi)生，少吃生冷的食物，生的肉類和海鮮會(huì)有寄生蟲的存在造成感染，有些會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏;生冷不潔的食物會(huì)引起胃腸炎，造成上吐下瀉脫水酸中毒，威脅孕婦和胎兒的生命，同時(shí)當(dāng)腹瀉時(shí)腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，引起宮縮造成早產(chǎn)。

盡量少到飯店吃飯

因?yàn)轱埖甑娘埐舜蠖嗍歉咧�、高糖、高熱量，�?duì)孕婦并不適宜。如在飯店吃飯也一定選些清蒸魚、青菜等清淡和易于消化的食物。吃零食時(shí)一定記住不吃甜點(diǎn)、不吃糖果、不吃垃圾食品，預(yù)防妊娠期糖尿病。

即便是在過(guò)年也要堅(jiān)持平時(shí)規(guī)律的飲食習(xí)慣哦。因?yàn)楝F(xiàn)在的飲食不僅關(guān)乎著自己的健康，也聯(lián)系著寶寶的生命哦。