孕婦在孕期是都知道有很多需要注意的，飲食就是不能忽視的一個(gè)，對(duì)于孕晚期的飲食也是都關(guān)注的，那么孕晚期的膳食原則是什么?

妊娠晚期，孕婦的食欲繼續(xù)增強(qiáng)，胎兒的發(fā)育很快，所以營(yíng)養(yǎng)一定要跟上。在飲食上，要增加富含蛋白質(zhì)的豆制品，如豆腐和豆?jié){等。多食用海產(chǎn)品，如海帶、紫菜等，多食用動(dòng)物內(nèi)臟和堅(jiān)果類(lèi)食品。注意控制鹽分和水分的攝入量。

第8個(gè)月 胎兒發(fā)育仍較快，對(duì)營(yíng)養(yǎng)需求量較大。應(yīng)繼續(xù)保證全面營(yíng)養(yǎng)，多吃豆制品等，同時(shí)應(yīng)限制對(duì)食鹽的攝入。

第9個(gè)月 在保證全面營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，要限制鈉的攝入，增加鐵及維生素K的攝入，為分娩做好準(zhǔn)備。

第10個(gè)月 ，胎兒即將出世，母體即將放下重負(fù)。應(yīng)多吃富含維生素K、維生素C\鐵的食物，如牛奶\紫菜、豬排骨、菠菜、豆制品、胡蘿卜,雞蛋等。

以上就是對(duì)孕晚期的膳食原則的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，一定不要忽視了對(duì)孕晚期的飲食的注意，希望本文對(duì)您有幫助，希望每個(gè)家庭都能生育聰明健康的寶寶。