每位孕媽媽都會為了寶寶來調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，所以，為了保證自己懷孕期間的飲食能夠保證孩子的健康發(fā)育成長，準(zhǔn)媽媽們一定要保證自己飲食的科學(xué)和平衡，肉類和蔬菜水果都要有，不過，在那么多的蔬菜中，有些對我們的身體有好處，但是有些蔬菜在食用的時候一定要謹(jǐn)慎。

1、海帶

對于懷孕的女性來說，海帶應(yīng)該要少吃。因?yàn)檫^多的海帶，會很容易就造成孕婦碘的攝入過多，對胎兒的健康產(chǎn)生影響，導(dǎo)致胎兒甲狀腺發(fā)育產(chǎn)生障礙。但是孕婦缺碘對健康也是不利的，會導(dǎo)致胎兒的智能低下等問題。因此孕婦吃海帶時應(yīng)適量，補(bǔ)充體內(nèi)一定的碘即可。

2、茄子

《本草求真》里說，茄子是甘氣寒的，而且其質(zhì)滑而利。對于有身孕的婦女來說，如果食用了會很容易導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)的情況，所以為了避免傷害，建議孕媽媽們忌吃茄子。

3、木耳菜

有的人很喜歡吃木耳菜，但是對于懷孕的女性來說，木耳菜是不易多吃的，當(dāng)然最好是不要吃。因?yàn)槟径�菜也是性屬寒滑的，有滑利涼血的弊端，會對孕婦和胎兒產(chǎn)生不利的影響，值得孕媽媽的多重注意。

4、馬齒莧

馬齒莧又叫做馬齒菜，是一種很常見的野菜，但是對于懷孕的女性來說這也是不能吃的。原因還是因?yàn)檫@種野菜性屬寒滑，會對母嬰的健康產(chǎn)生不利的影響。尤其是在懷孕早期的時候，如果不小心吃了，就會很容易出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象，女性朋友們一定要多注意了。

另外，還有一些水果在懷孕期間也是不能吃的，比如說桂圓、山楂、杏子、木瓜等。

在懷孕期間，能吃的東西要盡量的多吃，不能吃的東西就要盡量的不吃，以免自己造成不必要的麻煩，產(chǎn)生不良的影響。