夏季時(shí)節(jié)是各種海鮮上市的時(shí)節(jié)，我們都想趁機(jī)嘗嘗鮮，孕婦朋友們對(duì)于飲食的要求是很高的，那么孕媽咪們能吃海鮮嗎?孕媽吃海鮮要注意哪些禁忌呢?下面就隨著小編來(lái)詳細(xì)的了解一下吧，讓孕媽媽每天吃的都健康。

孕婦能吃海鮮嗎?

專(zhuān)家認(rèn)為，孕婦和哺乳期婦女應(yīng)少吃海鮮，每周最多1～2次，每次100克以下，而且最好不要吃金槍魚(yú)、劍魚(yú)等含汞量高的海魚(yú)。

孕婦吃海鮮是有忌諱的，要注意以下幾點(diǎn)：

第一，懷孕早期，螃蟹堅(jiān)決不能吃。特別強(qiáng)調(diào)的是螃蟹大鉗子的肉，會(huì)引發(fā)早期胎兒流產(chǎn)，是極其危險(xiǎn)的。

第二，海鮮一定要吃熟的，萬(wàn)不可吃生海鮮。孕婦如果吃生海鮮，有一些寄生蟲(chóng)或病菌很容易被你肚子里的寶寶吸收。那個(gè)后果是不堪設(shè)想的。

第三，孕婦不宜經(jīng)常食用受污染的海產(chǎn)品，可選擇食用不受汞污染的池塘養(yǎng)殖的魚(yú)類(lèi)。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，如果經(jīng)常大量食用含汞量高的海魚(yú)類(lèi)，母體攝入的有害汞物質(zhì)就會(huì)通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，對(duì)胎兒的腦神經(jīng)、肝、腎等多種器官、系統(tǒng)造成損害。

第四，蝦含有很高的鈣。如果孕婦吃蝦以后沒(méi)有不良反映，如過(guò)敏、腹痛，就沒(méi)有問(wèn)題。懷孕期間適量多吃蝦或蝦皮可以補(bǔ)充鈣、鋅等微量元素，尤其是鈣可以促進(jìn)幼兒的生長(zhǎng)。吃蝦也可以促進(jìn)幼兒腦部的發(fā)育。因此，只要你本人對(duì)蝦無(wú)不良反應(yīng)，可以吃，但要適量。

雖然海鮮營(yíng)養(yǎng)豐富，富含豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。但是為了胎兒發(fā)育健康，孕媽不能盲目的吃海鮮哦。

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