孕期水腫如何緩解？孕婦水腫是很常見的一種健康問題，特別是在孕晚期，會有很多的準媽媽出現(xiàn)這種問題，想緩解這種情況，我們除了保證自己足夠的休息外，還可以利用日常的三餐飲食來幫助自己緩解和治療�，F(xiàn)在就一起看看小編給大家推薦的二款美味吧。

一、番茄汁茭白羹改善孕婦水腫

材料：茭白、番茄、料酒、鹽、白糖。

制作方法：茭白去殼去皮洗凈，拍松，切條備用。番茄洗凈，切瓣。鍋中油燒至七成熟放入茭白炸至淡黃色，撈出瀝干。鍋中放入少許油，放入番茄醬煸炒，加入鮮湯、料酒、鹽、白糖，煮開。將番茄塊和茭白放入鍋中小火到湯汁濃稠調(diào)味即可。

功效：茭白具有利尿止渴的功效;番茄有健胃消食、降低血壓的功效。番茄汁茭白羹有效緩解水腫癥。

二、鯉魚紅豆湯改善孕婦水腫

材料：鯉魚、紅豆、姜絲。

制作方法：鯉魚去鱗內(nèi)臟處理干凈切塊后備用，紅豆洗凈備用。鯉魚塊和紅豆一起煮熟，不用加食鹽，適量放姜絲調(diào)劑魚腥。

功效：鯉魚具有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止號嗽下氣之功效，對水腫、浮腫、腹脹、少尿等癥很有效。而鯉魚紅豆湯專為治療水腫之用，紅豆的利尿功效和鯉魚結(jié)合在一起效果更好。

以上內(nèi)容就是關(guān)于孕期水腫如何緩解的詳細講解。在孕期，我們的身體會出現(xiàn)各種各樣的變化，這對于沒有經(jīng)驗的孕媽媽們來說一定會感覺煩惱，學(xué)習(xí)一些飲食調(diào)理的方法，簡單還有效。